Salada de frango grelhado com queijo Feta, milho fresco e mirtilos
Se $1.11 por porção cai em seu orçamento, salada de frango grelhado com queijo Feta, milho fresco e mirtilos pode ser um espetacular Gluten receita para tentar. Uma porção contém 264 calorias, 10g de proteína, e 22g de gordura. Esta receita serve 12. O Quarto De Julho será ainda mais especial com esta receita. 1 pessoa tentou e gostou desta receita. Vá até a loja e pegue creme, azeite, queijo feta e algumas outras coisas para fazer hoje. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 35 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 29%. Esta pontuação não é tão incrível. Receitas semelhantes incluem Salada De Verduras Mistas Com Frango Grelhado, Mirtilos , Peras E Queijo Feta, Waffles de milho azul com creme de lavanda e mirtilos frescos, e Costeletas De Cordeiro Grelhadas Com Erva Fresca E Salada Feta.
Instrucao
Coloque os peitos de frango em um grande saco de armazenamento de plástico. Libra com um martelo ou rolo para achatar a espessura uniforme de 1/4 de polegada. Tempere o frango com sal e pimenta.
Aqueça a grelha e regue o frango com azeite. Grelhe o frango dos dois lados até terminar, cerca de 7 minutos por lado. (Gire a meio caminho durante grelhar cada lado para garantir belas marcas de grelha.)
Retire da panela. Deixe esfriar. Com uma faca muito afiada, raspe os grãos de cada espiga de milho.
Combine com a cebola e o aipo. Reservar.
Misture maionese, creme de leite, queijo feta e meio e meio. Junte o açúcar, esprema o suco de limão e adicione sal e pimenta. Mexa e depois prove.
Adicione mais sal, se necessário; não subsalt!Corte o frango no viés para criar pedaços planos e em forma aleatória. Jogue em uma tigela com aipo, cebola e milho. Mexa para combinar.
Despeje metade do molho sobre os ingredientes e misture delicadamente.
Adicione mais conforme desejado, mas não sobrecarregue a salada; deve ser leve!No final, misture os mirtilos para revesti-los levemente no curativo.
Sirva, em seguida, polvilhe ajudas individuais com queijo feta.