Salada De Frutas Cuscuz
Salada de frutas cuscuz pode ser apenas o prato que você está procurando. Para $1.23 por porção, receita capas 8% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. A ver a tua figura? Esta receita vegana tem 276 calorias, 6g de proteína, e 3G de gordura por porção. Esta receita serve 8. Esta receita é apreciada por 1 foodies e cozinheiros. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 30 minutos. Vá até a loja e pegue manga, coentro, alho e algumas outras coisas para fazer hoje. É trazido a você por Todosreceitas. No geral, esta receita ganha um solid spoonacular pontuação de 45%. Tentar Salada De Cuscuz E Frutas, Peixe com receita de salada de cuscuz (ômega 3 e cuscuz), e Cuscuz De Frutas E Nozes para receitas semelhantes.
Instrucao
Aqueça o azeite em uma frigideira em fogo médio; refogue a cebola e o alho até ficarem perfumados, 1 A 2 minutos.
Adicione água à mistura de cebola e deixe ferver.
Mexa tâmaras, cranberries, passas e amendoim na mistura de cebola e deixe ferver novamente.
Adicione o cuscuz e o coentro à mistura de frutas secas e cebola; deixe ferver. Reduza o fogo para baixo, tampe a frigideira e cozinhe até que a água seja absorvida principalmente, 10 a 15 minutos.
Mexa a manga na mistura de cuscuz, volte a cobrir e cozinhe até que toda a água seja absorvida e o cuscuz fique macio, cerca de 5 minutos a mais.