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Salada De Frutas De Inverno

Salada De Frutas De Inverno
Salada de frutas de inverno pode ser uma boa receita para expandir sua caixa de receita de acompanhamento. Esta receita serve 6 e custa 80 centavos por porção. Uma porção contém 248 calorias, 6g de proteína, e 11g de gordura. Esta receita da Allrecipes tem 12 fãs. É perfeito para Inverno. Vá até a loja e pegue a pêra bosc, o azeite, o coentro e algumas outras coisas para fazer hoje. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e vegan dieta. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 30 minutos. Levando em consideração todos os fatores, esta receita ganha uma pontuação colheracular de 87%, o que é tremendo. Tentar Salada De Frutas De Inverno, Salada De Frutas De Inverno, e Salada De Frutas De Inverno para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Em uma panela média, misture a quinoa e a água e leve para ferver. Cozinhe em fogo baixo mexendo sempre, até ficar macio, cerca de 12 minutos.
Ingredientes que você precisará
4 Pitas Grandes De Trigo Integral, Com Cerca De 20 Centímetros De Diâmetro, Aquecidas4 Pitas Grandes De Trigo Integral, Com Cerca De 20 Centímetros De Diâmetro, Aquecidas
1 Xícara De Cevada Perolada Branca1 Xícara De Cevada Perolada Branca
Equipamento que você usará
Cevada Perolada BrancaCevada Perolada Branca
2
Escorra e esfrie completamente.
3
Em uma tigela pequena, misture os kumquats, coentro, azeite, suco de limão e sal. Deixe em infusão por 5 minutos.
Ingredientes que você precisará
Camarão, Cauda, Cascas Removidas, Sem VeiasCamarão, Cauda, Cascas Removidas, Sem Veias
Bifes De Tira De Nova YorkBifes De Tira De Nova York
3 Colheres De Sopa De óleo Vegetal3 Colheres De Sopa De óleo Vegetal
1/2 Xícara De Kumquats1/2 Xícara De Kumquats
1/2 Xícara De Vinho Marsala Doce1/2 Xícara De Vinho Marsala Doce
Equipamento que você usará
(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão
4
Em uma tigela grande, misture a quinoa, a pêra e o pepino.
Ingredientes que você precisará
Raminhos De Endro ColhidosRaminhos De Endro Colhidos
4 Pitas Grandes De Trigo Integral, Com Cerca De 20 Centímetros De Diâmetro, Aquecidas4 Pitas Grandes De Trigo Integral, Com Cerca De 20 Centímetros De Diâmetro, Aquecidas
Metades De Pera Em CaldaMetades De Pera Em Calda
Equipamento que você usará
(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão
5
Adicione o curativo e misture bem.
6
Adicione o agrião e misture novamente e sirva.
Ingredientes que você precisará
Não De Um Jardim LocalNão De Um Jardim Local
DificuldadeNormal
Pronto Em30 m.
Dose6
Pontuação De Saúde31
Sem glútenSem laticíniosVeganasVegetarianas
DietaOvolactovegetarianas
Tipos De PratosSalada
OcasiaoInverno
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