Salada De Grãos Gregos

Salada de grãos gregos é um vegetariano prato. Para $2.26 por porção, receita capas 31% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 6. Uma porção deste prato contém aproximadamente 24g de proteína, 39g de gordura, e um total de 874 calorias. Esta receita é apreciada por 1 foodies e cozinheiros. Se você tem bagas de trigo, bagas de centeio, cebola e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. Para usar o vinagre de cidra, você pode seguir este prato principal com o Torta De Vinagre como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 1 hora. Esta receita é típica da culinária mediterrânea. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 79%. Esta pontuação é boa. Tentar Grão inteiro espelta Mini Pitas com salada grega - duas maneiras, Tigela De Grãos deusa grega com abobrinha frita, Halloumi e sementes torradas, e Fácil grelhado Cornish Galinhas e abobrinha com marinada grega, Tzatziki e salada grega para receitas semelhantes.

Instrucao

Veja como fazer esta receita.

Faça a salada: leve uma panela grande com água para ferver.

Ingredientes que você precisará

1 Colher De Chá De Sal Defumado De Nogueira

Equipamento que você usará

6 Onças De Rosbife Fatiado, Cortado Em Tiras

Adicione a cevada e cozinhe por 15 minutos. Usando uma peneira, retire a cevada da água e transfira para uma tigela.

Ingredientes que você precisará

Cevada

1 Colher De Chá De Sal Defumado De Nogueira

Equipamento que você usará

Com Osso, Pele, Coxas E Pernas De Frango

1 Recipiente (8 Onças) De Cobertura Leve Batida (como Cool Whip®)

Leve a água de volta para ferver e sal, a gosto.

Ingredientes que você precisará

1 Colher De Chá De Sal Defumado De Nogueira

1 Onça De Brotos De Bambu, Esquartejados

Adicione as bagas de cevada e centeio e trigo e cozinhe, mexendo ocasionalmente, até ficarem macias, cerca de 30 a 40 minutos.

Ingredientes que você precisará

Wheatberries

Cevada

Centeio

Escorra, transfira para uma tigela e deixe esfriar.

Equipamento que você usará

1 Recipiente (8 Onças) De Cobertura Leve Batida (como Cool Whip®)

Quando esfriar, misture com os ingredientes restantes.

Misture o vinagre, o endro e o alho. Enquanto mexe, regue com o óleo para fazer um molho suave. Tempere com sal e pimenta, a gosto.

Ingredientes que você precisará

1 Xícara De Arroz Selvagem, Bem Enxaguado

1 Colher De Sopa De Dijon Ou Mostarda Integral

1 Laranja, Raspas

Endro

4 Colheres De Sopa De Manteiga, Cortada Em Cubos De 1/2 Polegada

Equipamento que você usará

Limão Espremido Na Hora Ou A Gosto

Misture a salada com o molho e sirva.

Equipamento

6 Onças De Rosbife Fatiado, Cortado Em Tiras

Com Osso, Pele, Coxas E Pernas De Frango

1 Recipiente (8 Onças) De Cobertura Leve Batida (como Cool Whip®)

Limão Espremido Na Hora Ou A Gosto

Ingredientes

Dose:

454Nozes do tipo que você quiser (picadas)

cevada 596 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

4 libras de batatas russet inteiras (cerca de 8)2376 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

Pepino em cubos de 1/4 de polegada 596 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

endro picado 1186 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

endro picado 2376 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

queijo feta esfarelado 4cravo

alho, picado 2376 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

azeitonas kalamata sem caroço e cortadas ao meio 1776 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

2 libras de variedades mistas de cogumelos frescos 1186 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

folhas de salsa picadas 1186 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

Cebola vermelha em cubos de 1/4 de polegada 227Nozes do tipo que você quiser (picadas)

bagas de centeio 6Ruibarbo picado fresco ou congelado

Sal 6Ruibarbo picado fresco ou congelado

Sal e pimenta 2376 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

Tomate em cubos de 1/4 de polegada 227Nozes do tipo que você quiser (picadas)

bagas de trigo

Vinho recomendado: Agiorgitiko, Assyrtiko, Moschofilero

O grego funciona muito bem com Agiorgitiko, Assyrtiko e Moschofilero. Se você quiser ir grego com sua comida grega, assyrtiko e moschofilero são lindos vinhos brancos para combinar com frango, frutos do mar, etc. Agiorgitiko é um vermelho encorpado adequado para carnes assadas e cordeiro. Um vinho que você poderia experimentar é Skouras Saint George Agiorgitiko. Tem 4,1 de 5 estrelas e uma garrafa custa cerca de 18 dólares.