Salada De Legumes Crocante

Name: Salada De Legumes Crocante
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 227 pimenta habenero beterraba pequena (cerca de; 10 Folhas de alface Bibb; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) linguiça de porco sem casca; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) linguiça de porco sem casca; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível b açúcar; 4 1 litro de leite integral, em temperatura ambiente cenouras, descascadas; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível leite ômega 3 ou leite enlatado; 2 seco Habanero chiles; 1 cp. queijo parmesão ralado Mostarda Dijon; 2 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) azeite extravirgin; 1 cp. queijo parmesão ralado tomilho fresco picado; 1 Traco gengibre moído; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível molho de cocktail preparado; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham sumo de limão fresco; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível maionese leve; 10 pequeno folhas de repolho roxo; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham 1 colher de sopa mais 1 colher de chá de sal kosher, adicional para temperar carne; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) mais 2 colheres de sopa de água gelada; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) com amêndoas (1,45 onças cada), picadas; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível (3/4 polegadas) batata-doce descascada em cubos; 946 1 Lb Mafaldi Fresco se possível pastinacas, descascadas e cortadas em pedaços de 1/2 polegada; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível (3/4 polegadas) batata descascada cubada do ouro de Yukon

Salada de legumes crocante é um sem glúten, sem laticínios e vegetariano acompanhamento. Uma porção deste prato contém cerca de 3g de proteína, 3G de gordura, e um total de 130 calorias. Para $1.03 por porção, receita capas 15% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 8. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 45 minutos. Uma mistura de maionese, florzinhas de couve-flor, chiles habanero e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 63%. Essa pontuação é sólida. Receitas semelhantes incluem Salada De Legumes Crocante, Salada crocante de legumes e arroz integral, e Salada de legumes crocante com ervilhas salteadas e rabanetes.

Instrucao

Para preparar salada, coloque as batatas em uma panela média; cubra com água. Deixe ferver. Reduza o fogo; cozinhe 10 minutos ou até ficar macio.

Ingredientes que você precisará

Batata

Agua

Equipamento que você usará

Panela

Escorra; enxaguar com água fria.

Ingredientes que você precisará

Agua

Dreno.

Coloque as batatas em uma tigela grande. Leve 4 xícaras de água para ferver em uma panela média; adicione couve-flor e brócolis. Cozinhe 1 minuto ou até ficar crocante.

Ingredientes que você precisará

Couve

Brocolos

Batata

Agua

Equipamento que você usará

Panela

Tigela

Escorra; enxaguar com água fria.

Ingredientes que você precisará

Agua

Dreno.

Adicione a mistura de couve-flor às batatas. Usando um descascador de legumes, raspe as cenouras da ponta ao caule para fazer fitas longas.

Ingredientes que você precisará

Couve

Vegetal

Batata

Cenoura

Equipamento que você usará

Descascador

Adicione a cenoura à mistura de batata, jogando suavemente para combinar. Deixe raiz e caule de 1 polegada na beterraba; esfregue com uma escova.

Ingredientes que você precisará

Cenoura

Batata

Beterraba

Coloque em uma panela média; cubra com água. Deixe ferver. Tampe, reduza o fogo e cozinhe por 25 minutos ou até ficar macio.

Ingredientes que você precisará

Agua

Equipamento que você usará

Panela

Escorra; enxaguar com água fria.

Ingredientes que você precisará

Agua

Escorra; legal. Corte as raízes da beterraba; esfregue as peles.

Ingredientes que você precisará

Beterraba

Tempero Seco Esfregar

Corte a beterraba em fatias de 1/4 de polegada de espessura. Disponha as folhas de alface e repolho alternadamente em uma travessa grande.

Ingredientes que você precisará

Repolho

Alface

Beterraba

Para preparar vinagrete, misture o tomilho e os próximos 5 ingredientes (tomilho através de 1/8 colher de chá de pimenta preta), mexendo com um batedor.

Ingredientes que você precisará

Pimenta