Salada de lentilha com um toque Persa

Salada de lentilha com um toque Persa
Precisa de um acompanhamento sem glúten e vegano? Salada de lentilha com um toque persa pode ser uma excelente receita para experimentar. Esta receita faz 6 porções com 191 calorias, 8g de proteína, e 10g de gordura um. Para 74 centavos por porção, receita capas 12% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma mistura de vinagre de maçã, lentilhas, suco de limão e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. 1 pessoa ficou impressionada com esta receita. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 30 minutos. É trazido a você por Todosreceitas. No geral, esta receita ganha um boa pontuação spoonacular de 77%. Receitas semelhantes incluem Rissóis De Lentilha Temperados Persas, Lentilha Persa Quinoa - 4 Pontos, e Sopa de lentilha vermelha ... com um toque.

Instrucao

1
Combine lentilhas, cebola, tomate e pepino em uma tigela.
Ingredientes que você precisará
Raminhos De Endro ColhidosRaminhos De Endro Colhidos
1/2 Libra De Queijo Cheddar Forte, Picado1/2 Libra De Queijo Cheddar Forte, Picado
LentilhaLentilha
Tortilhas De Farinha Fresca, Para ServirTortilhas De Farinha Fresca, Para Servir
Equipamento que você usará
Vinagrete De VerjuiceVinagrete De Verjuice
2
Bata o azeite, o vinagre, o suco de limão, o sal e a pimenta do reino em uma tigela separada.
Ingredientes que você precisará
Com 4g De Gordura Ou Menos Por Porção (recomendado: Bisque De Tomate Em Pedaços Da Amy)Com 4g De Gordura Ou Menos Por Porção (recomendado: Bisque De Tomate Em Pedaços Da Amy)
Abacate Hass Levemente AmassadoAbacate Hass Levemente Amassado
Bifes De Tira De Nova YorkBifes De Tira De Nova York
Fatias Finas De Presunto Virgínia Ou PresuntoFatias Finas De Presunto Virgínia Ou Presunto
Mais 2 Colheres De Sopa De água GeladaMais 2 Colheres De Sopa De água Gelada
Equipamento que você usará
1/4 Xícara De Shaohsing, Ou Vinho De Arroz Chinês1/4 Xícara De Shaohsing, Ou Vinho De Arroz Chinês
Vinagrete De VerjuiceVinagrete De Verjuice
3
Despeje o molho sobre a mistura de lentilhas; mexa para revestir. Leve à geladeira por 15 a 20 minutos.
Ingredientes que você precisará
LentilhaLentilha
DificuldadeNormal
Pronto Em30 m.
Dose6
Pontuação De Saúde47
Tipos De PratosSalada
Revista