Salada De Lentilha Mediterrânea
Salada de lentilha mediterrânea é um sem glúten e vegetariano receita com 4 porções. Uma porção deste prato contém aproximadamente 20g de proteína, 26g de gordura, e um total de 426 calorias. Para $2.39 por porção, receita capas 20% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 1 pessoa ficou feliz por ter tentado esta receita. Vá até a loja e pegue alho, suco de limão, folhas de manjericão e algumas outras coisas para fazer hoje. Muitas pessoas não gostaram muito desse acompanhamento. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 25 minutos. É trazido a você por minhas receitas. Com uma colher pontuação de 74%, este prato é sólido. Tentar Salada De Lentilha Mediterrânea, Salada De Lentilha Mediterrânea, e Salada de cuscuz e lentilha mediterrânea para receitas semelhantes.
Instrucao
1
Leve 8 xícaras de água para ferver em uma panela grande em fogo alto.
Ingredientes que você precisará![113 Gramas De Queijo Americano Light Processado (recomendado: Velveeta Light)]()
113 Gramas De Queijo Americano Light Processado (recomendado: Velveeta Light)
113 Gramas De Queijo Americano Light Processado (recomendado: Velveeta Light)Equipamento que você usará![2 Colheres De Sopa De Margarina Pareve Derretida]()
2 Colheres De Sopa De Margarina Pareve Derretida
2 Colheres De Sopa De Margarina Pareve Derretida2
Adicione lentilhas e alho. Reduza o fogo para médio-baixo e cozinhe até que as lentilhas estejam macias, de 15 a 20 minutos.
Ingredientes que você precisará![Lentilha]()
Lentilha![Rodelas De Pimenta Banana Picadas Ou Pimentas Picadas De Qualquer Tipo]()
Rodelas De Pimenta Banana Picadas Ou Pimentas Picadas De Qualquer Tipo
Lentilha
Rodelas De Pimenta Banana Picadas Ou Pimentas Picadas De Qualquer Tipo3
Escorra em uma peneira e coloque em uma tigela grande.
Equipamento que você usará![Mistura Natural Para Bolo]()
Mistura Natural Para Bolo![Com Osso, Pele, Coxas E Pernas De Frango]()
Com Osso, Pele, Coxas E Pernas De Frango
Mistura Natural Para Bolo
Com Osso, Pele, Coxas E Pernas De Frango4
Adicione os tomates, azeitonas, manjericão, azeite e suco de limão à tigela e misture para revestir. Tempere com sal e pimenta.
Ingredientes que você precisará![1 Alho-poró Limpo E Cortado Em Cubos Grandes, Somente A Parte Branca]()
1 Alho-poró Limpo E Cortado Em Cubos Grandes, Somente A Parte Branca![Camarão, Cauda, Cascas Removidas, Sem Veias]()
Camarão, Cauda, Cascas Removidas, Sem Veias![1 Garrafa (750 Ml) De Cotes Du Rhone Ou Outro Vinho Tinto Seco]()
1 Garrafa (750 Ml) De Cotes Du Rhone Ou Outro Vinho Tinto Seco![Abobrinha, Cortada Em Pedaços De 1/4 De Polegada]()
Abobrinha, Cortada Em Pedaços De 1/4 De Polegada![Massa De Pão De Milho]()
Massa De Pão De Milho![1 Cebola Roxa, Cubos Pequenos]()
1 Cebola Roxa, Cubos Pequenos
1 Alho-poró Limpo E Cortado Em Cubos Grandes, Somente A Parte Branca
Camarão, Cauda, Cascas Removidas, Sem Veias
1 Garrafa (750 Ml) De Cotes Du Rhone Ou Outro Vinho Tinto Seco
Abobrinha, Cortada Em Pedaços De 1/4 De Polegada
Massa De Pão De Milho
1 Cebola Roxa, Cubos PequenosEquipamento que você usará![Creme Meio A Meio Morno (110° A 115°)]()
Creme Meio A Meio Morno (110° A 115°)
Creme Meio A Meio Morno (110° A 115°)
Queijo De CabraEquipamento
Ingredientes
2371 Lb Mafaldi Fresco se possível![tomates cereja, cortados ao meio]()
tomates cereja, cortados ao meio2371 Lb Mafaldi Fresco se possível![lentilhas marrons ou verdes, enxaguadas e colhidas]()
lentilhas marrons ou verdes, enxaguadas e colhidas591 Lb Mafaldi Fresco se possível![folhas frescas de manjericão picadas]()
folhas frescas de manjericão picadas12 3/4 xícaras de amêndoas inteiras, com casca e torradas![alho, esmagado]()
alho, esmagado170pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO![queijo de cabra fresco, desintegrado]()
queijo de cabra fresco, desintegrado1181 Lb Mafaldi Fresco se possível![azeitonas kalamata sem caroço, picadas]()
azeitonas kalamata sem caroço, picadas32 colheres de chá de pimenta moída grosseira![camarão, cauda, cascas removidas, sem veias]()
camarão, cauda, cascas removidas, sem veias591 Lb Mafaldi Fresco se possível![1 garrafa (750 ml) de Cotes du Rhone ou outro vinho tinto seco]()
1 garrafa (750 ml) de Cotes du Rhone ou outro vinho tinto seco4camarão e veias![Sal e pimenta]()
Sal e pimenta
tomates cereja, cortados ao meio2371 Lb Mafaldi Fresco se possível
lentilhas marrons ou verdes, enxaguadas e colhidas591 Lb Mafaldi Fresco se possível
folhas frescas de manjericão picadas12 3/4 xícaras de amêndoas inteiras, com casca e torradas
alho, esmagado170pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO
queijo de cabra fresco, desintegrado1181 Lb Mafaldi Fresco se possível
azeitonas kalamata sem caroço, picadas32 colheres de chá de pimenta moída grosseira
camarão, cauda, cascas removidas, sem veias591 Lb Mafaldi Fresco se possível
1 garrafa (750 ml) de Cotes du Rhone ou outro vinho tinto seco4camarão e veias
Sal e pimentaDificuldadeNormal
Pronto Em25 m.
Dose4
Pontuação De Saúde34
DietaOvolactovegetarianas
Tipos De PratosSalada
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