Precisa de um prato lateral livre de laticínios? Salada de massa vegetariana assada pode ser uma ótima receita para experimentar. Para $1.02 por porção, receita capas 21% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 8. Uma porção deste prato contém cerca de 10g de proteína, 18g de gordura, e um total de 436 calorias. 1 pessoa ficou feliz por ter tentado esta receita. Vá até a loja e pegue azeite, pimentão, berinjela e algumas outras coisas para fazer hoje. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 50 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 70%. Essa pontuação é sólida. Receitas semelhantes incluem Salada de massa vegetariana assada com massa de lentilha de abobrinha, Salada de massa vegetariana assada com limão e queijo Feta, e Massa Vegetariana Assada.
Instrucao
1
Coloque a abóbora e a água em uma tigela segura para micro-ondas. Cubra e cozinhe por 10 minutos ou até ficar macio; escorra.
Ingredientes que você precisará
Faca De Aparar
Macarrão Paccheri (tubo Grande) De Aproximadamente 2,5 Polegadas De Comprimento Por 2 Polegadas De Largura
Equipamento que você usará
Legumes Da Califórnia
Para Escovar E Fritar
2
Disponha a abóbora, berinjela, abobrinha, pimenta vermelha e cebola em um untado 15-in. x 10-em. x 1-em. cozimento. Em uma tigela pequena, bata o óleo e a manjerona até combinar.
Ingredientes que você precisará
Mamão (havaiano), Cortado Em Cubos Pequenos
1 Saco De Espinafre Fresco
Manjerona
A 3 Abobrinhas Médias, Raladas Grosseiramente (cerca De
Faca De Aparar
20 Fatias Finas De Abobrinha
4 Colheres De Sopa De Manteiga, Cortada Em Cubos De 1/2 Polegada
Equipamento que você usará
2 Laranjas Médias, Fatiadas E Cortadas Ao Meio
Limão Espremido Na Hora Ou A Gosto
Para Escovar E Fritar
3
Regue com legumes.
Ingredientes que você precisará
1 1/2 Xícara De Dentes De Alho, Reservados De óleo De Alho
4
Asse, descoberto, a 450° por 30 minutos ou até ficar macio. Enquanto isso, cozinhe a massa de acordo com as instruções da embalagem; escorra.
Ingredientes que você precisará
1/2 Xícara De Ervilhas Edamame Com Casca
Equipamento que você usará
1/4 Xícara De Nozes Picadas Finamente, Mais Extra Para Servir
5
Em uma tigela grande, misture o macarrão e os legumes assados. Junte o molho para salada, manjericão, sal e pimenta.
Ingredientes que você precisará
1 Xícara De Tomate Seco Em Uma Jarra
1-3/4 Xícaras De Chucrute, Enxaguado E Bem Escorrido
1 1/2 Xícara De Dentes De Alho, Reservados De óleo De Alho