Salada de pargo vermelho Com Pimenta Verde-vinagrete de estragão

Name: Salada de pargo vermelho Com Pimenta Verde-vinagrete de estragão
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 (inverno) Mostarda Dijon; 1 1 libra de abobrinha, pimenta verde seca, esmagada; 2 (inverno) 1-1/4 xícara de cereal Mueslix com passas, tâmaras e amêndoas; 1 Cebola Amarela Média Picada iogurte (de preferência grego sem gordura); 1 cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco) azeite, dividido; 680 Nozes do tipo que você quiser (picadas) pargo vermelho ou outros filetes de peixe branco firmes; 1 (pode ser ou desnatado) sal, dividido; 1 cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco) picada fresca ou 1 colher de chá de estragão seco; 2 (inverno) macarrão paccheri (tubo grande) de aproximadamente 2,5 polegadas de comprimento por 2 polegadas de largura; 2 (inverno) vinagre de vinho branco

Salada de pargo vermelho Com Pimenta Verde-vinagrete de estragão pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Esta receita serve 4. Para $4.0 por porção, receita capas 25% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. A ver a tua figura? Esta receita de homem das cavernas, sem glúten, sem laticínios e primal tem 255 calorias, 36g de proteína, e 6g de gordura por porção. É trazido a você por minhas receitas. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 45 minutos. Uma mistura de colher de chá de estragão, verduras, água e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. Para usar o vinagre de vinho branco, você pode seguir este prato principal com o Bolo De Veludo Vermelho como sobremesa. 1 pessoa tentou e gostou desta receita. Levando em consideração todos os fatores, esta receita ganha uma pontuação colheracular de 81%, o que é espetacular. Receitas semelhantes incluem Salada De Feijão Francês Com Estragão E Pimenta Verde, Salada De Couve-Flor Assada Com Vinagrete De Pimenta Verde, e Salada verde mista com vinagrete de estragão.

Instrucao

Aqueça uma frigideira antiaderente grande revestida com spray de cozinha em fogo médio-alto.

Ingredientes que você precisará

1 Pacote (1/4 Onça) De Mistura Instantânea De Pudim De Chocolate Sem Açúcar

Equipamento que você usará

Marmelos - Descascados, Sem Caroço E Cortados Em Fatias

Regue o peixe com 2 colheres de chá de óleo e polvilhe com 1/4 de colher de chá de sal.

Ingredientes que você precisará

Cippolini, Pequena Cebola Doce Italiana De Formato Achatado, Descascada E Em Fatias Finas

(tubo Grande)

4 Colheres De Sopa De Manteiga, Cortada Em Cubos De 1/2 Polegada

Adicione o peixe à panela; cozinhe 4 minutos de cada lado ou até que o peixe flocos facilmente quando testado com um garfo.

Ingredientes que você precisará

Cippolini, Pequena Cebola Doce Italiana De Formato Achatado, Descascada E Em Fatias Finas

Equipamento que você usará

Marmelos - Descascados, Sem Caroço E Cortados Em Fatias

Enquanto o peixe cozinha, misture 1 colher de chá de óleo, 1/4 colher de chá de sal, estragão e os próximos 5 ingredientes (estragão através de pimenta), mexendo com um batedor.

Ingredientes que você precisará

Batatas Russet, Cortadas Em Pedaços De 2,5 Cm

Ervilhas Frescas Sem Casca Ou Ervilhas Orgânicas Congeladas Descongeladas

Cippolini, Pequena Cebola Doce Italiana De Formato Achatado, Descascada E Em Fatias Finas

(tubo Grande)

4 Colheres De Sopa De Manteiga, Cortada Em Cubos De 1/2 Polegada

Equipamento que você usará

Limão Espremido Na Hora Ou A Gosto

Regue 1/4 xícara de vinagrete sobre verduras; misture delicadamente para combinar. Organize cerca de 1 1/4 xícaras de verduras em cada um dos 4 pratos. Cubra cada porção com 1 filé; regue cada porção com 1 colher de sopa de vinagrete.

Ingredientes que você precisará

Vinagreta

Verde

Equipamento

Marmelos - Descascados, Sem Caroço E Cortados Em Fatias

Limão Espremido Na Hora Ou A Gosto

Ingredientes

Dose:

2(inverno)

Mostarda Dijon 11 libra de abobrinha,

pimenta verde seca, esmagada 2(inverno)

1-1/4 xícara de cereal Mueslix com passas, tâmaras e amêndoas 1Cebola Amarela Média Picada

iogurte (de preferência grego sem gordura)1cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco)

azeite, dividido 680Nozes do tipo que você quiser (picadas)

pargo vermelho ou outros filetes de peixe branco firmes 1(pode ser ou desnatado)

sal, dividido 1cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco)

picada fresca ou 1 colher de chá de estragão seco 2(inverno)

macarrão paccheri (tubo grande) de aproximadamente 2,5 polegadas de comprimento por 2 polegadas de largura 2(inverno)

vinagre de vinho branco

Vinho recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Noir são ótimas opções para peixes. O peixe é tão diverso quanto o vinho, por isso é difícil escolher vinhos que acompanham todos os peixes. Um vinho branco crocante, como um Pinot grigio ou Grüner Veltliner, serve para qualquer peixe branco com sabor delicado. Peixes carnudos e com sabor forte, como salmão e atum, podem até lidar com um vinho tinto leve, como um pinot noir. Você poderia tentar Zind-Humbrecht Calcaire Pinot Gris. Os revisores gostam muito com uma classificação de 4,7 de 5 estrelas e um preço de cerca de 46 dólares por garrafa.