Salada de Peru marroquina

Salada de Peru marroquina
Salada de Peru marroquina é um livre de laticínios receita com 4 porções. Este prato principal tem 316 calorias, 32g de proteína, e 10g de gordura por porção. Para $3.34 por porção, receita capas 24% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita da BBC Good Food requer peito de Peru, rúcula, beringela e folhas de hortelã. Esta receita é apreciada por 68 foodies e cozinheiros. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 35 minutos. Levando em consideração todos os fatores, esta receita ganha uma pontuação colheracular de 87%, o que é ótimo. Receitas semelhantes são Lombo De Peru Marroquino, Almôndegas De Peru Marroquinas, e Peru marroquino com cuscuz de Cranberry.

Instrucao

1
Rasgue o pitta em pedaços e frite no azeite até ficar crocante. Coloque em uma tigela e frite a beringela por 10 minutos até ficar macia.
Ingredientes que você precisará
Orzo Ou Macarrão Em Formato De ArrozOrzo Ou Macarrão Em Formato De Arroz
1 Garrafa (750 Ml) De Cotes Du Rhone Ou Outro Vinho Tinto Seco1 Garrafa (750 Ml) De Cotes Du Rhone Ou Outro Vinho Tinto Seco
1/4 Xícara De Margarina Com Baixo Teor De Gordura, Derretida1/4 Xícara De Margarina Com Baixo Teor De Gordura, Derretida
Equipamento que você usará
Doces Peachie-o'sDoces Peachie-o's
2
Adicione ao pitta com a harissa, tomate, Peru e rúcula. Jogue bem. Espalhe sobre sementes de romã e folhas de hortelã.
Ingredientes que você precisará
Sementes De RomãSementes De Romã
2 Dentes De Alho (1 Picado E 1 Inteiro)2 Dentes De Alho (1 Picado E 1 Inteiro)
Abobrinha, Cortada Em Pedaços De 1/4 De PolegadaAbobrinha, Cortada Em Pedaços De 1/4 De Polegada
HarissaHarissa
Peitos De Frango AssadosPeitos De Frango Assados
4 A 5 Raminhos Pequenos Ou 2 A 3 Grandes De Alecrim Fresco, Folhas Picadas Finamente4 A 5 Raminhos Pequenos Ou 2 A 3 Grandes De Alecrim Fresco, Folhas Picadas Finamente
1/4 Xícara De Margarina Com Baixo Teor De Gordura, Derretida1/4 Xícara De Margarina Com Baixo Teor De Gordura, Derretida
DificuldadeNormal
Pronto Em35 m.
Dose4
Pontuação De Saúde26
Revista