Salada de Peru marroquina

Name: Salada de Peru marroquina
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 pães pitta; 2 3 batatas descascadas e cortadas em cubos de 1/2 polegada 3 colheres de sopa de queijo parmesão ralado na hora, mais a casca (opcional); 1 beringela em cubos; 1 2 colheres de chá de alho em pó harissa; 250 1 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm. tomate cereja cortado pela metade; 500 1 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm. shredded sobra Turquia mama; 100 1 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm. foguete; 1 sementes romã ou 110g banheira sementes de romã; 3 folhas de hortelã

Salada de Peru marroquina é um livre de laticínios receita com 4 porções. Este prato principal tem 316 calorias, 32g de proteína, e 10g de gordura por porção. Para $3.34 por porção, receita capas 24% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita da BBC Good Food requer peito de Peru, rúcula, beringela e folhas de hortelã. Esta receita é apreciada por 68 foodies e cozinheiros. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 35 minutos. Levando em consideração todos os fatores, esta receita ganha uma pontuação colheracular de 87%, o que é ótimo. Receitas semelhantes são Lombo De Peru Marroquino, Almôndegas De Peru Marroquinas, e Peru marroquino com cuscuz de Cranberry.

Instrucao

Rasgue o pitta em pedaços e frite no azeite até ficar crocante. Coloque em uma tigela e frite a beringela por 10 minutos até ficar macia.

Ingredientes que você precisará

Orzo Ou Macarrão Em Formato De Arroz

3 Colheres De Sopa De Queijo Parmesão Ralado Na Hora, Mais A Casca (opcional)

1/4 Xícara De Margarina Com Baixo Teor De Gordura, Derretida

Equipamento que você usará

2 Tubos (16-1/2 Onças Cada) De Massa De Biscoito De Manteiga De Amendoim Refrigerada, Amolecida

Adicione ao pitta com a harissa, tomate, Peru e rúcula. Jogue bem. Espalhe sobre sementes de romã e folhas de hortelã.

Ingredientes que você precisará

Sementes De Romã

2 Dentes De Alho (1 Picado E 1 Inteiro)

2 Cebolas Amarelas Descascadas E Picadas

Harissa

Peitos De Frango Assados

4 A 5 Raminhos Pequenos Ou 2 A 3 Grandes De Alecrim Fresco, Folhas Picadas Finamente

1/4 Xícara De Margarina Com Baixo Teor De Gordura, Derretida

Equipamento

2 Tubos (16-1/2 Onças Cada) De Massa De Biscoito De Manteiga De Amendoim Refrigerada, Amolecida

Ingredientes

Dose:

pães pitta 23 batatas descascadas e cortadas em cubos de 1/2 polegada

3 colheres de sopa de queijo parmesão ralado na hora, mais a casca (opcional)1

beringela em cubos 12 colheres de chá de alho em pó

harissa 2501 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm.

tomate cereja cortado pela metade 5001 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm.

shredded sobra Turquia mama 1001 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm.

foguete 1

sementes romã ou 110g banheira sementes de romã 3

folhas de hortelã

Vinho recomendado: Chardonnay, Gruener Veltliner, Sauvignon Blanc

A salada funciona muito bem com Chardonnay, Gruener Veltliner e Sauvignon Blanc. Sauvignon Blanc e Gruner Veltliner têm notas herby que complementam saladas com ácido suficiente para combinar vinagretes de torta, enquanto um Chardonnay pode ser uma boa escolha para molhos de salada cremosos. Um vinho que você poderia tentar é a A Z Chardonnay. Tem 4,2 de 5 estrelas e uma garrafa custa cerca de 15 dólares.