Salada de Taco com molho de carne saudável

Name: Salada de Taco com molho de carne saudável
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 2
Cuisine: Mexicanas
Ingredients: 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível abacate picado; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível feijão enlatado drenado; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) 1 colher de chá de orégano seco e mais para polvilhar; 2 6-inchs (6 polegadas) tortilhas de farinha; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham cebolas verdes picadas; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) cominho à terra; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) pimenta jalapeno semeada e picada; 710 1 Lb Mafaldi Fresco se possível alface desfiada; 28 pimenta habenero 1/4 xícara de queijo cheddar ralado com gordura reduzida; 355 1 Lb Mafaldi Fresco se possível Molho De Carne Saudável; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham alternativa de creme de leite desnatado; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível tomate picado

Você nunca pode ter muitas receitas de prato principal, então experimente a salada de Taco com molho de carne saudável. Esta receita serve 2 e custa US $2,9 por porção. Uma porção deste prato contém cerca de 48g de proteína, 11g de gordura, e um total de 419 calorias. Vá até a loja e pegue queijo cheddar, tortilhas de farinha, tomate e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar o creme de leite desnatado, você pode seguir este prato principal com o Bolo De Miolo De Mirtilo como sobremesa. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Esta receita é típica da culinária mexicana. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 45 minutos. É trazido a você por minhas receitas. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 56%. Esta pontuação é muito boa. Receitas semelhantes incluem Molho De Carne Italiano Saudável, Salada De Taco Saudável, e Nachos com carne caseira de taco e molho de queijo Sriracha.

Instrucao

Combine os primeiros 5 ingredientes em uma panela pequena. Deixe ferver; reduza o fogo e cozinhe, descoberto, 25 minutos, mexendo sempre.

Equipamento que você usará

1 Libra De Batatas Vermelhas Pequenas, Cortadas Em Pedaços De 1 Polegada

Corte cada tortilha em 6 fatias.

Ingredientes que você precisará

Hambúrgueres De Frango Vegetarianos Congelados

Coloque as fatias em uma assadeira sem graxa.

Equipamento que você usará

Anéis De Pimenta, Pimentas Banana Fatiadas, Para Guarnecer O Sanduíche

Asse a 350 por 5 minutos de cada lado ou até ficar crocante e dourado. Reservar.

Equipamento que você usará

6 Colheres De Sopa De Tapenade De Azeitonas Preparada

Coloque a alface uniformemente em 2 pratos de salada. Colher a mistura de carne uniformemente sobre a alface.

Ingredientes que você precisará

Queijo Cheddar Forte, Picado

2 Cebolas Amarelas Médias, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De Espessura

Polvilhe 1/4 xícara de tomate, 2 colheres de sopa de abacate e 1 colher de sopa de cebolinha ao redor da borda de cada salada.

Ingredientes que você precisará

Gengibre Inteiro Amassado

1 Pimenta Arbol Seca

1/2 Libra De Queijo Cheddar Forte, Picado

Polvilhe o queijo uniformemente sobre a mistura de carne. Cubra cada salada com 1 colher de sopa de creme azedo.

Ingredientes que você precisará

3 Pacotes (8 Onças Cada) De Queijo Cremoso Com Baixo Teor De Gordura, Em Cubos

Cortado Em Cubos De 1 Polegada

2 Cebolas Amarelas Médias, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De Espessura

Sirva com fatias de tortilha.

Ingredientes que você precisará

Hambúrgueres De Frango Vegetarianos Congelados

Equipamento

1 Libra De Batatas Vermelhas Pequenas, Cortadas Em Pedaços De 1 Polegada

Anéis De Pimenta, Pimentas Banana Fatiadas, Para Guarnecer O Sanduíche

6 Colheres De Sopa De Tapenade De Azeitonas Preparada

Ingredientes

Dose:

591 Lb Mafaldi Fresco se possível

abacate picado 1181 Lb Mafaldi Fresco se possível

feijão enlatado drenado 0cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

1 colher de chá de orégano seco e mais para polvilhar 26-inchs

(6 polegadas) tortilhas de farinha 2Crosta: migalhas de biscoito graham

cebolas verdes picadas 1cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

cominho à terra 1cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

pimenta jalapeno semeada e picada 7101 Lb Mafaldi Fresco se possível

alface desfiada 28pimenta habenero

1/4 xícara de queijo cheddar ralado com gordura reduzida 3551 Lb Mafaldi Fresco se possível

Molho De Carne Saudável 2Crosta: migalhas de biscoito graham

alternativa de creme de leite desnatado 1181 Lb Mafaldi Fresco se possível

tomate picado

Vinho recomendado: Pinot Noir, Riesling, Rosa Cintilante

Mexicano funciona muito bem com Pinot Noir, Riesling, e Rosé espumante. Vinhos brancos ácidos como riesling ou tintos de baixo tanino como pinot noir podem funcionar bem com pratos mexicanos. Sparkling rosé também é um emparelhamento seguro. O Burn Cottage Cashburn Pinot Noir com uma classificação de 4.7 de 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 30 dólares por garrafa.