Salada Kamut

A salada Kamut é uma vegetariano acompanhamento. Esta receita serve 6. Uma porção contém 361 calorias, 10g de proteína, e 16g de gordura. Para $1.47 por porção, receita capas 23% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Apenas algumas pessoas fizeram esta receita, e 1 diria que atingiu o local. Vá até a loja e pegue aipo, bagas de kamut, cenoura e algumas outras coisas para fazer hoje. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 1 hora e 15 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 89%. Esta pontuação é excelente. Tentar Salada Farro ou Kamut, Salada Kamut e ameixa, e Salada de espelta e Kamut para receitas semelhantes.

Instrucao

Divida a fava de baunilha longitudinalmente e raspe as sementes em uma tigela pequena. Usando barbante de cozinha, amarre as metades de feijão de baunilha, cenoura e aipo. Em uma panela média, aqueça 1 colher de sopa do azeite.

Ingredientes que você precisará

1 Fava De Baunilha Inteira, Dividida

1 Cacho De Espinafre Fresco (cerca De 3 Xícaras)

1/2 A 1 Abacaxi (dependendo Do Tamanho), Descascado E Cortado Em Pedaços De 1/2 Polegada, Enxágue E Reserve Lindas Folhas, Para Enfeitar

Cacho De Aipo Fatiado (cerca De

4 Quadrados De Brownie De Chocolate (comprados Em Loja Ou Caseiros)

Equipamento que você usará

Barbante De Açougueiro

Sal Kosher, Dividido E Mais Para Polvilhar

Para Escovar E Fritar

Adicione o kamut e cozinhe em fogo moderadamente alto, mexendo, até torrar, 1 minuto.

Ingredientes que você precisará

Kamut

Adicione 6 xícaras de água e deixe ferver.

Ingredientes que você precisará

Macarrão Paccheri (tubo Grande) De Aproximadamente 2,5 Polegadas De Comprimento Por 2 Polegadas De Largura

Adicione o pacote de vegetais e as metades da cebola. Cubra parcialmente e cozinhe em fogo baixo, mexendo ocasionalmente, até que o kamut esteja apenas macio, cerca de 1 hora.

Ingredientes que você precisará

1 1/2 Xícara De Dentes De Alho, Reservados De óleo De Alho

Kamut

20 Fatias Finas De Abobrinha

Escorra o kamut e descarte os vegetais.

Ingredientes que você precisará

1 1/2 Xícara De Dentes De Alho, Reservados De óleo De Alho

Kamut

Enquanto isso, rale finamente as raspas de 1 laranja na tigela com as sementes de baunilha.

Ingredientes que você precisará

Raspas De Laranja

Revestimento De Doce Branco, Opcional

4 Quadrados De Brownie De Chocolate (comprados Em Loja Ou Caseiros)

Equipamento que você usará

Para Escovar E Fritar

Adicione a chalota e o suco de limão. Usando uma faca, remova a casca e a medula branca de ambas as laranjas.

Ingredientes que você precisará

1 Chalota Ralada Ou Picada

Sal Fino, Para As Bordas Dos Copos

Chalota Ralada Ou Picada

Equipamento que você usará

2 1/2 Xícaras De Caldo De Galinha E Mais Para Soltar E Engrossar O Molho

Corte entre as membranas para liberar as seções em uma tigela grande. Esprema o suco das membranas na tigela pequena e deixe descansar por 10 minutos.

Ingredientes que você precisará

Tequila De Boa Qualidade (recomendado: 100% Agave)