Salada Mediterrânea

Salada Mediterrânea
Salada mediterrânea pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Uma porção deste prato contém cerca de 23g de proteína, 57g de gordura, e um total de 744 calorias. Esta receita serve 2. Para $3.87 por porção, receita capas 33% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Apenas algumas pessoas fizeram esta receita, e 1 diria que atingiu o local. Se você tem hortelã, alfaces de bebê, azeitonas kalamatan e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e vegetariano dieta. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 72%. Esta pontuação é boa. Receitas semelhantes incluem Salada Mediterrânea, Salada Mediterrânea Em Uma Jarra, e Salada Mediterrânea.

Instrucao

1
Bata o vinagrete e a hortelã em uma tigela grande para misturar; misture os grãos de garbanzo. Reserve 10 minutos.
Ingredientes que você precisará
1/2 Xícara De Azeite Extra Virgem Goya1/2 Xícara De Azeite Extra Virgem Goya
3 Colheres De Sopa De Vinagrete De Verjuice3 Colheres De Sopa De Vinagrete De Verjuice
2 Dentes De Alho (1 Picado E 1 Inteiro)2 Dentes De Alho (1 Picado E 1 Inteiro)
Equipamento que você usará
Biscoitos Oreo PicadosBiscoitos Oreo Picados
(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão
2
Adicione as alfaces à mistura na tigela e misture para revestir. Divida a salada entre 2 pratos grandes. Cubra com rodelas de laranja, queijo feta e azeitonas.
Ingredientes que você precisará
Uma Salada Mista De Folhas, Lavadas E CentrifugadasUma Salada Mista De Folhas, Lavadas E Centrifugadas
Massa De Pão De MilhoMassa De Pão De Milho
3 Palitos De Pretzel3 Palitos De Pretzel
Equipamento que você usará
(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão
DificuldadeMedia
Pronto Em45 m.
Dose2
Pontuação De Saúde30
Tipos De PratosSalada
Revista