Salmão cozido no vapor com ervilhas

Precisa de um prato principal sem glúten, primal e pescatariano? Salmão cozido no vapor com ervilhas pode ser uma receita incrível para experimentar. Esta receita faz 1 porções com 700 calorias, 50g de proteína, e 21g de gordura um. Para $7.62 por porção, receita capas 64% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 7 pessoas ficaram impressionadas com esta receita. Se você tem folhas de repolho verde, suco de limão, endro e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. Para usar o iogurte natural, você pode seguir este prato principal com o Iogurte Congelado De Pêssego Saudável De 5 Minutos como sobremesa. Com uma colher pontuação de 96%, este prato é super. Tentar Salmão Cozido No Vapor Com Ervilhas, Peixe Cozido No Vapor Com Ervilhas, e Ervilhas Cozidas No Vapor para receitas semelhantes.

Ingredientes

Dose:

1para cada um.

Sal grosso e pimenta moída na hora 2ramo

raminhos de endro frescos colhidos 1181 Lb Mafaldi Fresco se possível

vinho branco seco 1pequeno

folha de repolho verde, para o copo 1Oreos Recheados Duplos

sumo de limão fresco 2grande

folhas de alface, para revestir a cesta 1181 Lb Mafaldi Fresco se possível

iogurte 1filete

filé de salmão (cada um com cerca de 7 onças e 1 polegada de espessura)1Crosta: migalhas de biscoito graham

manteiga sem sal, cortada ao meio 1181 Lb Mafaldi Fresco se possível

1 xícara de cevada perolada branca 1181 Lb Mafaldi Fresco se possível

ervilhas inglesas frescas descascadas ou congeladas, descongeladas

Vinho recomendado: Chardonnay, Pinot Noir, Sauvignon Blanc

Chardonnay, Pinot Noir e Sauvignon Blanc são ótimas opções para salmão. Para decidir sobre branco ou vermelho, você deve considerar seus temperos e molhos. Chardonnay é um grande amigo de pratos amanteigados e cremosos, enquanto sauvignon blanc pode complementar pratos centrados em ervas ou cítricos. Um vermelho de corpo claro e baixo teor de tanino, como o pinot noir, fica ótimo com salmão grelhado ou grelhado. Um vinho que você pode experimentar é Laguna Winery Russian River Chardonnay. Tem 4,5 de 5 estrelas e uma garrafa custa cerca de 29 dólares.