Salmão Selvagem Frito

Você nunca pode ter muitas receitas de prato principal, então experimente o salmão selvagem frito. A ver a tua figura? Esta receita de homem das cavernas, sem glúten, sem laticínios e primal tem 245 calorias, 17g de proteína, e 19g de gordura por porção. Para $2.06 por porção, receita capas 13% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 2. 1 pessoa ficou feliz por ter tentado esta receita. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 20 minutos. Vá até a loja e pegue azeite, filetes de salmão, sal marinho e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar o sal marinho, você pode seguir este prato principal com o Framboesa Mar Sal Brownies como sobremesa. Levando em consideração todos os fatores, esta receita ganha uma pontuação spoonacular de 78%, o que é bom. Tentar Folha Pan salmão com tomate e azeitonas, Noz Crusted Salmão Folha Pan Jantar, e Uma folha Pan parmesão Crusted salmão com brócolis assado para receitas semelhantes.
Instrucao
Lave os filés de salmão e seque bem com papel toalha; tempere com sal marinho.
Aqueça o óleo em uma frigideira em fogo médio-alto.
Coloque suavemente o salmão no óleo quente com o lado da pele voltado para cima e cozinhe até que o lado da carne esteja dourado, 5 a 7 minutos; vire e continue cozinhando até que o lado da pele esteja levemente dourado, cerca de 5 minutos a mais.
Retire o salmão da frigideira, permitindo que qualquer óleo escorra do peixe de volta para a panela.
Retire a pele dos filés de salmão; frite a pele no óleo restante na frigideira até ficar crocante, 2 a 3 minutos.
Sirva a pele crocante com o salmão.
Vinho recomendado: Chardonnay, Pinot Noir, Sauvignon Blanc
Chardonnay, Pinot Noir e Sauvignon Blanc são ótimas opções para salmão. Para decidir sobre branco ou vermelho, você deve considerar seus temperos e molhos. Chardonnay é um grande amigo dos pratos cremosos e amanteigados, enquanto sauvignon blanc pode complementar pratos centrados em ervas ou cítricos. Um vermelho de corpo leve e baixo tanino, como o pinot noir, combina muito bem com salmão grelhado ou grelhado. Um vinho que você pode experimentar é o GEN5 Chardonnay. Tem 4,3 de 5 estrelas e uma garrafa custa cerca de 9 dólares.
![GEN Chardonnay]()
GEN Chardonnay
Um Chardonnay muito amigável, com suculentos sabores de frutas tropicais, um toque de cremosidade e um final longo e brilhante. Por cinco gerações, nossa família viveu e trabalhou nossa terra em Lodi, Califórnia, sempre se esforçando para deixar a terra em um estado melhor para o próximogeracao.