Salteados De Camarão

Name: Salteados De Camarão
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 ( beringelas) cenoura, julienned; 710 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas arroz cozido quente; 118 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas cogumelos frescos fatiados; 1 (pode ser ou desnatado) gengibre moído; 79 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas molho de salada italiano com gordura reduzida; 1 cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco) molho de soja com sódio reduzido; 1 1 litro de leite integral, em temperatura ambiente pimenta vermelha doce, julienned; 1 pequeno cebola roxa, cortada ao meio e em fatias finas; 454 Nozes do tipo que você quiser (picadas) camarão médio não cozido, descascado e desviado; 177 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas ervilhas frescas; 1 1 litro de leite integral, em temperatura ambiente pimenta-do-Reino, julieneed; 1 pequeno abobrinha, julienned

Você nunca pode ter muitas receitas de pratos principais, então experimente fritar legumes com camarão. Para $3,52 por porção, receita abrange 27% das suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita faz 4 porções com 362 calorias, 29g de proteína, e 6g de gordura um. 1 pessoa ficou impressionada com esta receita. Vá até a loja e pegue molho de soja, gengibre moído, ervilhas e algumas outras coisas para fazer hoje. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten, sem lacticínios e pescatarian dieta. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 25 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação spoonacular de 61%. Esta pontuação é sólida. Tentar Camarão tailandês frito com abobrinha, Shrimp Stir Fry Freezer Pack, e Rápido 10 Minutos Camarão Teriyaki Refogado para receitas semelhantes.

Instrucao

Em uma tigela pequena, misture o molho para salada, o molho de soja e o gengibre; reserve 2 colheres de sopa. Em uma frigideira grande ou wok, cozinhe e mexa a cenoura na mistura de molho restante em fogo médio por 5 minutos. Junte os restantes vegetais. Cozinhe e mexa por 5-7 minutos ou até ficar crocante.

Ingredientes que você precisará

Biscoitos De Centeio Temperados Grosseiramente Triturados

1 1/2 Xícara De Dentes De Alho, Reservados De óleo De Alho

6 Pães De Gergelim, Divididos

1/2 A 1 Abacaxi (dependendo Do Tamanho), Descascado E Cortado Em Pedaços De 1/2 Polegada, Enxágue E Reserve Lindas Folhas, Para Enfeitar

Mistura De Salada De Repolho Tricolor

Equipamento que você usará

1/4 Xícara De Castanha De Caju Crua (opcional)

1 Recipiente (8 Onças) De Cobertura Leve Batida (como Cool Whip®)

Pacotes De 5 A 8,8 Onças De Arroz Integral De 90 Segundos, Pronto Para Micro-ondas, Ou 4 Xícaras De Arroz Integral Cozido

Retire os legumes com uma escumadeira e mantenha quente.

Ingredientes que você precisará

1 1/2 Xícara De Dentes De Alho, Reservados De óleo De Alho

Equipamento que você usará

Ball® Ou Kerr® Pint Com Tampas E Faixas

Na mesma frigideira, adicione o camarão e a mistura de molho reservada. Cozinhe e mexa em fogo médio até que o camarão fique rosa. Devolva os vegetais à panela; aqueça.

Ingredientes que você precisará

1 1/2 Xícara De Dentes De Alho, Reservados De óleo De Alho

1/2 Colher De Chá De Bijol (mistura De Especiarias Cubanas)

Equipamento que você usará

1/4 Xícara De Castanha De Caju Crua (opcional)

Sirva com arroz.

Ingredientes que você precisará

Com Molho De Wasabi E Gengibre (recomendado: Molho Hoboken Eddie's Hukilau Hanna)

Equipamento

1/4 Xícara De Castanha De Caju Crua (opcional)

1 Recipiente (8 Onças) De Cobertura Leve Batida (como Cool Whip®)

Pacotes De 5 A 8,8 Onças De Arroz Integral De 90 Segundos, Pronto Para Micro-ondas, Ou 4 Xícaras De Arroz Integral Cozido

Ball® Ou Kerr® Pint Com Tampas E Faixas

Ingredientes

Dose:

1( beringelas)

cenoura, julienned 7106 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

arroz cozido quente 1186 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

cogumelos frescos fatiados 1(pode ser ou desnatado)

gengibre moído 796 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

molho de salada italiano com gordura reduzida 1cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco)

molho de soja com sódio reduzido 11 litro de leite integral, em temperatura ambiente

pimenta vermelha doce, julienned 1pequeno

cebola roxa, cortada ao meio e em fatias finas 454Nozes do tipo que você quiser (picadas)

camarão médio não cozido, descascado e desviado 1776 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

ervilhas frescas 11 litro de leite integral, em temperatura ambiente

pimenta-do-Reino, julieneed 1pequeno

abobrinha, julienned

Vinho recomendado: Pinot Grigio, Riesling, Sauvignon Blanc

O camarão pode ser combinado com Pinot Grigio, Riesling e Sauvignon Blanc. Estes vinhos brancos crocantes funcionam bem com camarões preparados de várias formas, sejam grelhados, fritos ou em molho de alho. Um vinho que pode provar é o Santi Sortesele Pinot Grigio. Tem 4, 4 de 5 estrelas e uma garrafa custa cerca de 17 dólares.

Santi Sortesele Pinot Grigio

Tom amarelo palha, acompanhado por um nariz de pêra, damasco e flores brancas. O paladar frutado, com notas de topo de frutos de caroço, apresenta maturação e redondeza bem suportadas por uma acidez e sabor elegantes, garantindo um final longo e persistente.