Salteados De Peru

Name: Salteados De Peru
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 6 camarão e veias Arroz cozido quente; 1 1 colher de sopa de orégano seco ervilhas congeladas; 10 grande cogumelos frescos, esquartejados; 1 ( beringelas) pimenta vermelha doce, cortada em pedaços; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível ervilhas frescas ou congeladas; 3 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira 1 libra de filé de peito de peru, cortado em cubos de 1 pol.; 2 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira tira de casca de limão; 473 1 Lb Mafaldi Fresco se possível peru cozido em cubos; 2 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira 1 1/2 colher de chá de especiarias mistas; 3 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira 1 tira de casca de limão

Precisa de um acompanhamento sem glúten e sem laticínios? O refogado de peru pode ser uma receita espetacular para experimentar. Esta receita faz 6 porções com 236 calorias, 12g de proteína, e 7g de gordura um. Para 97 centavos por porção, receita abrange 12% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Se você tem ervilhas, óleo vegetal, açúcar e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. 1 pessoa ficou impressionada com esta receita. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 20 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação spoonacular de 40%. Esta pontuação não é tão incrível. Tentar Carne e repolho salteados, Carne e brócolis salteados, e Sesame Steak Stir Fry para receitas semelhantes.

Instrucao

Em uma tigela, misture o açúcar e o amido de milho. Misture a água e o molho de soja até ficar homogêneo; Reserve. Em uma frigideira, refogue as ervilhas, a pimenta vermelha e os cogumelos no óleo até ficarem macios.

Ingredientes que você precisará

6 Colheres De Sopa De Manteiga Sem Sal Fria, Cortada Em Pedaços Pequenos Ou Ralada