Sanduíches de atum e feijão da Toscana

Sanduíches de atum e feijão da Toscana
Tuscan Tuna-and-Bean Sandwiches é um sem glúten, sem laticínios e pescatarian prato. Uma porção deste prato contém cerca de 33g de proteína, 16g de gordura, e um total de 364 calorias. Para $1.16 por porção, receita capas 27% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 4. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Vá até a loja e pegue salsa de folha plana, cebola, raminhos de agrião e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar o sal, você pode seguir este prato principal com o Receita De Turnovers De Maçã como sobremesa. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 92%. Esta pontuação é excelente. Tentar Atum Toscano E Salada De Feijão Branco, Atum com salada Toscana De Feijão Branco, e Sanduíches de chá de atum de cara aberta com propagação de Feijão Branco para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Amasse grosseiramente o feijão com um garfo em uma tigela e misture o alho, o suco de limão, o óleo, a salsa, o sal e a pimenta.
Ingredientes que você precisará
LimaoLimao
SalsaSalsa
AlhoAlho
PimentaPimenta
FeijaoFeijao
SalSal
OleoOleo
Equipamento que você usará
TigelaTigela
1
Floco de atum em uma tigela com um garfo, em seguida, misture manjericão, azeitonas, aipo, cebola, óleo, suco de limão, sal e pimenta até combinado.
Ingredientes que você precisará
LimaoLimao
AipoAipo
AzeiteAzeite
PimentaPimenta
ManjericaoManjericao
CebolaCebola
SalSal
AtumAtum
OleoOleo
Equipamento que você usará
TigelaTigela
1
Coloque um quarto da mistura de feijão em 1 fatia de pão, depois cubra com um quarto da salada de atum, um pouco de agrião e uma fatia de pão. Faça mais 3 sanduíches da mesma maneira.
Ingredientes que você precisará
AgriaoAgriao
PaoPao
AtumAtum

Equipamento

Vinho recomendado: Merlot, Pinot Noir, Vinho Rosa

O atum pode ser combinado com Merlot, Pinot Noir e vinho rosé. Embora o peixe seja frequentemente emparelhado com vinho branco, o peixe 'meatier' como o atum pode absolutamente ir com vinho tinto. Um Rosé também vai emparelhar bem, especialmente se o seu tunan é preparado com ingredientes mais adequados para um vinho branco. O Merlot da província de Peju com uma classificação de 4,5 de 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 38 dólares por garrafa.
Província De Peju Merlot
Província De Peju Merlot
De cor rubi profunda, o Merlot 2016 oferece aromas perfumados e em camadas de romã suculenta, tempero para assar e um toque de cedro. Frutos exuberantes de cereja e amora envolvem o paladar. Notas suaves de amêndoa torrada e baunilha culminam com um acabamento elegante. Delicioso agora, este Merlot continuará a amadurecer pelos próximos 6-8 anos.Mistura: 95% Merlot, 4% Cabernet Sauvignon, 1% Petit Sirah
DificuldadeNormal
Pronto Em30 m.
Dose4
Pontuação De Saúde61
Revista