Sanduíche De Portobello Grelhado De Estilo Italiano

Sanduíche De Portobello Grelhado De Estilo Italiano
Você nunca pode ter muitas receitas de pratos principais, então experimente o sanduíche de Portobello grelhado no estilo Italiano. Uma porção contém 466 calorias, 14g de proteína, e 31g de gordura. Para $2.6 por porção, receita capas 19% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 1. Se você tem pimentão, pão, corações de alcachofra marinados e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. 8 pessoas tentaram e gostaram desta receita. O Quarto De Julho será ainda mais especial com esta receita. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 20 minutos. É uma boa opção se você estiver seguindo um vegetariano dieta. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 57%. Essa pontuação é sólida. Receitas semelhantes incluem Sanduíche Portobello Grelhado, Sanduíche Portobello Grelhado, e Sanduíche Portobello Grelhado Na Califórnia.

Instrucao

1
Aqueça a grelha em fogo médio.
Equipamento que você usará
Sambal (pasta De Alho E Pimenta)Sambal (pasta De Alho E Pimenta)
2
Pincele cogumelos e pimenta com marinada de alcachofra reservada. Grelha 5 min. de cada lado, escovar com qualquer marinada restante nos últimos minutos.
Ingredientes que você precisará
1 Alface Romana Pequena Picada1 Alface Romana Pequena Picada
1/2 Xícara De Cogumelos Shiitake, Cortados Em Quatro1/2 Xícara De Cogumelos Shiitake, Cortados Em Quatro
1 Xícara De Chalotas Picadas1 Xícara De Chalotas Picadas
Nabos, Descascados E Cortados Em Fatias De 1/8 De Polegada De EspessuraNabos, Descascados E Cortados Em Fatias De 1/8 De Polegada De Espessura
Equipamento que você usará
Sambal (pasta De Alho E Pimenta)Sambal (pasta De Alho E Pimenta)
3
Enquanto isso, grelhe o pão 1 a 2 min. em cada lado ou até levemente torrado em ambos os lados.
Ingredientes que você precisará
2 Colheres De Chá Mais 1/2 Xícara De Açúcar, Divididas2 Colheres De Chá Mais 1/2 Xícara De Açúcar, Divididas
Equipamento que você usará
Sambal (pasta De Alho E Pimenta)Sambal (pasta De Alho E Pimenta)
4
Corte o cogumelo e a pimenta.
Ingredientes que você precisará
1 Xícara De Chalotas Picadas1 Xícara De Chalotas Picadas
Nabos, Descascados E Cortados Em Fatias De 1/8 De Polegada De EspessuraNabos, Descascados E Cortados Em Fatias De 1/8 De Polegada De Espessura
5
Espalhe 1 fatia de torrada com molho; espalhe a fatia de torrada restante com pesto. Encha as fatias de torradas com Legumes Grelhados, queijo e alcachofras para fazer sanduíche.
Ingredientes que você precisará
1 Alface Romana Pequena Picada1 Alface Romana Pequena Picada
1-1/2 Colheres De Chá De Raiz-forte Preparada E Escorrida1-1/2 Colheres De Chá De Raiz-forte Preparada E Escorrida
Cortado Em Cubos De 1 PolegadaCortado Em Cubos De 1 Polegada
Grãos De Girassol AdicionaisGrãos De Girassol Adicionais
Ervilhas Frescas Sem Casca Ou Ervilhas Orgânicas Congeladas DescongeladasErvilhas Frescas Sem Casca Ou Ervilhas Orgânicas Congeladas Descongeladas
Para Espalhar Na Torrada, Se DesejarPara Espalhar Na Torrada, Se Desejar
DificuldadeNormal
Pronto Em20 m.
Dose1
Pontuação De Saúde11
Revista