Sanduíche rápido e fácil da salada do ovo

Sanduíche rápido e fácil da salada do ovo
Sanduíche de salada de ovo rápido e fácil pode ser apenas o livre de laticínios e lacto ovo vegetariano receita que você está procurando. Para $1.28 por porção, você tem um prato principal que serve 1. Uma porção deste prato contém aproximadamente 13g de proteína, 18g de gordura, e um total de 357 calorias. 546 pessoas tentaram e gostaram desta receita. Uma mistura de ovo * cozido, um de curry em pó, sal e pimenta e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão deliciosa. É trazido a você simplesmente receitas. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 10 minutos. Com uma colher pontuação de 0%, este prato é muito ruim (mas ainda corrigível). Se você gosta desta receita, também pode gostar de receitas como Sanduíche de salada de ovo fácil e saudável, Sanduíche de salada de atum rápido e fácil para crianças de todas as idades, e Sanduíche De Ovo Rápido.

Instrucao

1
Amasse um pouco o ovo picado com um garfo.
Ingredientes que você precisará
óleo De Fritura, De Preferência Canolaóleo De Fritura, De Preferência Canola
2
Misture o ovo cozido picado, maionese, aipo e cebola.
Ingredientes que você precisará
Pães Doces De BezerroPães Doces De Bezerro
2 Pimentões Chipotle Grandes Em Molho Adobo, Picados Finamente, Mais 2 Colheres De Sopa De Molho Adobo2 Pimentões Chipotle Grandes Em Molho Adobo, Picados Finamente, Mais 2 Colheres De Sopa De Molho Adobo
Tomates Frescos Médios (aproximadamente , Descascados E Cortados Em Seis PartesTomates Frescos Médios (aproximadamente , Descascados E Cortados Em Seis Partes
3 Xícaras De Lascas De Madeira De Carvalho Ou Nogueira-pecã, Ou 6 Pedaços Grandes, Deixados De Molho Em água Fria Por Pelo Menos 1 Hora E Até 4 Horas3 Xícaras De Lascas De Madeira De Carvalho Ou Nogueira-pecã, Ou 6 Pedaços Grandes, Deixados De Molho Em água Fria Por Pelo Menos 1 Hora E Até 4 Horas
3
Polvilhe com sal e pimenta e curry a gosto.
Ingredientes que você precisará
1 Alho-poró Limpo E Cortado Em Cubos Grandes, Somente A Parte Branca1 Alho-poró Limpo E Cortado Em Cubos Grandes, Somente A Parte Branca
Cebola Branca Em CubosCebola Branca Em Cubos
4
Misture com uma colher.
5
Brinde suas fatias de pão se estiver fazendo o sanduíche com torradas. Coloque uma camada de alface em uma fatia de pão, espalhe a mistura de ovos por cima da alface, coloque outra fatia de pão por cima.
Ingredientes que você precisará
Um Punhado De Azeitonas Verdes Ou Pretas De Boa Qualidade, Sem Caroço, Grosseiramente PicadasUm Punhado De Azeitonas Verdes Ou Pretas De Boa Qualidade, Sem Caroço, Grosseiramente Picadas
20 A 25 Folhas Inteiras De Espinafre20 A 25 Folhas Inteiras De Espinafre
3/4 Libra De Batatas Vermelhas Pequenas (cerca De 5), Fatiadas3/4 Libra De Batatas Vermelhas Pequenas (cerca De 5), Fatiadas
Para Espalhar Na Torrada, Se DesejarPara Espalhar Na Torrada, Se Desejar
óleo De Fritura, De Preferência Canolaóleo De Fritura, De Preferência Canola
DificuldadeFacil
Pronto Em10 m.
Dose1
Pontuação De Saúde11
Revista