Sanduíches De Frango Luau
Você nunca pode ter muitas receitas de pratos principais, então experimente os sanduíches de frango Luau. Uma porção deste prato contém aproximadamente 30g de proteína, 12g de gordura, e um total de 436 calorias. Esta receita serve 6 e custa US $1,93 Por porção. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Uma mistura de maionese, abacaxi, folhas de alface e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão deliciosa. Para usar a pimenta, você pode seguir este prato principal com o Sobremesa De Hortelã-Pimenta Fácil como sobremesa. É uma boa opção se você estiver seguindo um livre de laticínios dieta. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 25 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 55%. Essa pontuação é sólida. Receitas semelhantes são Frango Luau, Sanduíche De Frango Luau, e Pineapple Luau.
Instrucao
Escorra o abacaxi, reservando 1 xícara de suco e seis fatias de abacaxi (salve o suco restante e o abacaxi para outro uso). Em um grande saco plástico selável, misture o açúcar mascavo, a mostarda moída, o sal de alho, a pimenta e o suco de abacaxi reservado; adicione o frango. sele o saco e vire para revestir; leve à geladeira por pelo menos 2 horas, virando ocasionalmente.
Em uma tigela pequena, misture a maionese, a mostarda Dijon e o endro. Leve à geladeira até servir.
Escorra e descarte a marinada. Grelhe o frango, coberto, em fogo médio por 5-6 minutos de cada lado ou até que um termômetro de carne leia 170°. Grelhe as fatias de abacaxi por 1 minuto de cada lado.
Espalhe a mistura de maionese no fundo do rolo.
Cubra com alface, se desejar, frango e abacaxi. Substitua os topos dos rolos.