Sanduíches de Hummus e Feta em pão integral

Name: Sanduíches de Hummus e Feta em pão integral
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 2
Cuisine: do Oriente Médio
Ingredients: 397 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO grão de bico orgânico (grão de bico), drenado; 4 raminhos frescos de coentro; 1 Pepino persa ou um pepino de estufa inglês de 4 polegadas, em fatias finas; 113 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO queijo feta, cortado em fatias de 1/4 de polegada de espessura; 8 folhas frescas de hortelã; 1 dente de alho, descascado; 2 Pedaços de toffee de barra de Heath jalapeño com sementes picadas chile; 3 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira (ou mais) suco de limão fresco; 12 polegada 5x pão integral; 2 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira azeite extra virgem; 3 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira tahini (pasta de sementes de sésamo)

Sanduíches de Hummus e Feta em pão integral podem ser apenas o prato principal que você está procurando. Uma porção deste prato contém cerca de 25g de proteína, 43g de gordura, e um total de 649 calorias. Esta receita serve 2 e custa US $3,02 por porção. É um bastante caro receita para os fãs de comida oriental middl. Esta receita é apreciada por 1 foodies e cozinheiros. Vá até a loja e pegue o feijão de garbanzo, o dente de alho, o tahine e algumas outras coisas para fazer hoje. É uma boa opção se você estiver seguindo um vegetariano dieta. É trazido a você por Epicurious. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 45 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 80%. Esta pontuação é excelente. Tentar Sanduíches De Hummus E Feta Em Pão Integral, Hummus-sanduíche vegetariano em grãos inteiros, e Salada de grãos e lentilhas com legumes grelhados e homus para receitas semelhantes.

Instrucao

Usando voltas de ligar / desligar, pique finamente o feijão garbanzo e o alho no processador.

Ingredientes que você precisará

Alho

Adicione 3colheres de sopa de suco de limão eingredientes de encadeamento; processo paracoarse purê. Tempere a gosto comsal e pimenta e mais limãosuco, se desejar. Faça à frente: pode lamentar 1 semana à frente.

Ingredientes que você precisará

Limao

Pimenta

Transfira para o recipiente hermético e leve à geladeira.

Espalhe 2tablespoons hummus sobre cadasuma fatia de pão. Top 2 fatias de pãocom pepino fatiado, hortelã ecilantro, dividindo igualmente. Arranja fatias de feta no topo do coentro. Topeach com segunda fatia de pão epressione suavemente para compactar ligeiramente.

Ingredientes que você precisará

Coentro