Sanduíches De Ovo Frito Com Semente De Mostarda Torrada Aïoli

Sanduíches De Ovo Frito Com Semente De Mostarda Torrada Aïoli
Sanduíches de ovo frito com semente de mostarda torrada Aïoli pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Para $1.06 por porção, receita capas 12% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma porção deste prato contém cerca de 13g de proteína, 4G de gordura, e um total de 231 calorias. Esta receita serve 4. Apenas algumas pessoas fizeram esta receita, e 1 diria que atingiu o local. Se você tem bagels, pimenta, manteiga e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Para usar a manteiga leve, você pode seguir este prato principal com o Scones Leves De Aveia como sobremesa. Levando em consideração todos os fatores, esta receita ganha uma pontuação spoonacular de 62%, o que é muito bom. Tentar Sanduíches de presunto torrado e sementes de papoula, Salada de inverno com vinagrete de sementes de mostarda torrada, e Ervas daninhas na mesa da cozinha: Folhas de dente-de-Leão murchas com semente de mostarda torrada para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Prepare a semente de mostarda torrada Aoli; Reserve.
Ingredientes que você precisará
Para Temperar CarnePara Temperar Carne
2
Misture o substituto do ovo, sal e pimenta.
Ingredientes que você precisará
Xícaras De Creme De Leite Com Baixo Teor De Gordura, DivididoXícaras De Creme De Leite Com Baixo Teor De Gordura, Dividido
1 Tubo De Massa De Pizza Pronta Comprada Em Loja1 Tubo De Massa De Pizza Pronta Comprada Em Loja
5 Balas De Wafer Necco, Divididas5 Balas De Wafer Necco, Divididas
3
Coloque uma frigideira pequena em fogo médio até ficar quente.
Equipamento que você usará
Pecorino, 1/4 De Polegada De EspessuraPecorino, 1/4 De Polegada De Espessura
4
Adicione 1 colher de chá de manteiga à panela; despeje 1/4 xícara de mistura de ovos no centro da panela. Não mexa. Cozinhe até ficar quase pronto; vire o ovo e cozinhe por 30 segundos.
Ingredientes que você precisará
1 Limão, Raspas E 4 Rodelas De Casca De Limão1 Limão, Raspas E 4 Rodelas De Casca De Limão
óleo De Fritura, De Preferência Canolaóleo De Fritura, De Preferência Canola
Equipamento que você usará
Pecorino, 1/4 De Polegada De EspessuraPecorino, 1/4 De Polegada De Espessura
5
Retire do fogo e mantenha quente. Repita com a mistura restante de manteiga e ovo.
Ingredientes que você precisará
1 Limão, Raspas E 4 Rodelas De Casca De Limão1 Limão, Raspas E 4 Rodelas De Casca De Limão
óleo De Fritura, De Preferência Canolaóleo De Fritura, De Preferência Canola
6
Espalhe 1 colher de sopa de mostarda torrada Aoli na metade inferior de cada bagel; adicione o ovo cozido e cubra cada um uniformemente com tomate e espinafre. Cubra com a metade restante do bagel.
Ingredientes que você precisará
Para Temperar CarnePara Temperar Carne
Ovos Levemente Batidos Ou 1/2 Xícara De Substituto De OvoOvos Levemente Batidos Ou 1/2 Xícara De Substituto De Ovo
20 A 25 Folhas Inteiras De Espinafre20 A 25 Folhas Inteiras De Espinafre
Abobrinha, Cortada Em Pedaços De 1/4 De PolegadaAbobrinha, Cortada Em Pedaços De 1/4 De Polegada
BagelBagel
óleo De Fritura, De Preferência Canolaóleo De Fritura, De Preferência Canola
DificuldadeMedia
Pronto Em45 m.
Dose4
Pontuação De Saúde25
Tipos De PratosAcompanhamentos
Revista