Sanduíches De Salada De Atum

Sanduíches De Salada De Atum
Precisa de um prato principal sem laticínios e pescatariano? Sanduíches de salada de atum podem ser uma super receita para experimentar. Uma porção contém 308 calorias, 23g de proteína, e 9g de gordura. Para $1.08 por porção, receita capas 20% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 4. Esta receita de BettyCrocker.com tem 1 fãs. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 15 minutos. Se você tem molho para salada, sal, tunan em água e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Para usar o sal, você pode seguir este prato principal com o Receita De Turnovers De Maçã como sobremesa. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 65%. Esta pontuação é boa. Tentar Salada de atum de Helen ou sanduíches de salada de atum, Sanduíches De Salada De Atum, e Salada De Atum Sub Sanduíches para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Escorra o atum em uma peneira na pia. Pique o aipo para medir 1/2 xícara. Descasque e pique a cebola para medir 1/4 xícara.
Ingredientes que você precisará
AipoAipo
CebolaCebola
AtumAtum
Equipamento que você usará
PeneiraPeneira
2
Em uma tigela média, misture o atum, aipo, cebola, maionese, suco de limão, sal e pimenta.
Ingredientes que você precisará
Sal E PimentaSal E Pimenta
LimaoLimao
MaioneseMaionese
AipoAipo
CebolaCebola
AtumAtum
Equipamento que você usará
TigelaTigela
3
Espalhe a mistura de atum em 4 fatias de pão. Cubra com as fatias de pão restantes.
Ingredientes que você precisará
EspalharEspalhar
PaoPao
AtumAtum

Equipamento

Vinho recomendado: Merlot, Pinot Noir, Vinho Rosa

O atum funciona muito bem com Merlot, Pinot Noir e vinho rosé. Embora o peixe seja frequentemente emparelhado com vinho branco, o peixe 'meatier' como o atum pode absolutamente ir com vinho tinto. Um Rosé também vai emparelhar bem, especialmente se o seu tunan é preparado com ingredientes mais adequados para um vinho branco. Você poderia tentar Anthem Estate Merlot Mt. Vinho Do Vale Do Veeder Napa. Os revisores gostam muito com uma classificação de 5 de 5 estrelas e um preço de cerca de 99 dólares por garrafa.
Anthem Estate Merlot Mt Veeder Napa Valley Wine
Anthem Estate Merlot Mt Veeder Napa Valley Wine
cereja preta, Tempero, Rico
DificuldadeFacil
Pronto Em15 m.
Dose4
Pontuação De Saúde17
Tipos De PratosSalada
Revista