Sanduíches de tilápia enegrecida com maionese de coentro e limão

Name: Sanduíches de tilápia enegrecida com maionese de coentro e limão
Prep time: 17 min
Cook time: 17 min
Total time: 17 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 118 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas (1 palito) manteiga, derretida; 59 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas coentro fresco picado; 118 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas coentro fresco picado; 1 azeite extra-virgem, 2 voltas da panela mais um pouco para regar alho, picado; 1 1 libra de abobrinha, queijo processado com baixo teor de gordura (Velveeta), fatiado; 0 (pode ser ou desnatado) pimenta vermelha moída; 2 (inverno) tomilho moído; 2 jalapenos, semeados e cortados em cubos; 1 cal, juiced; 2 mangas, descascadas e cortadas em cubos; 237 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas 1 pepino inglês, descascado, sem sementes e cortado em fatias finas; 1 cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco) 1 cacho de espinafre fresco (cerca de 3 xícaras); 2 (pode ser ou desnatado) cebola branca picada (de 1 cebola grande ou 2 cebolas pequenas); 1 pequeno pimentão laranja em cubos; 1 pequeno cebola vermelha, cortada em cubos; 1 (pode ser ou desnatado) (tubo grande); 1 1 libra de abobrinha, (tubo grande); 4 Ruibarbo picado fresco ou congelado Sal e pimenta-do-reino moída na hora; 4 Kaiser rolls, split, amanteigado, e torrado; 59 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas páprica doce; 1 Quilograma filetes de tilápia

Sanduíches de tilápia enegrecida com maionese de coentro e limão podem ser apenas o prato principal que você está procurando. Esta receita pescatarian serve 4 e custos $7.83 por porção. Uma porção contém 1163 calorias, 66g de proteína, e 77g de gordura. Uma mistura de filetes de tilápia, sal e pimenta, pimentão laranja e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. Para usar a manteiga, você pode seguir este prato principal com o Bolo De Manteiga De Canela como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 17 minutos. 1 pessoa tentou e gostou desta receita. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 77%. Essa pontuação é sólida. Receitas semelhantes são Tilápia enegrecida com cal de coentro, Frango Enegrecido E Coentro Lima Quinoa, e Maionese De Coentro E Limão.

Instrucao

Aqueça uma frigideira de ferro fundido em fogo médio-alto até ficar quente.

Equipamento que você usará

Frigideira

Em um prato raso, misture a páprica, o tomilho, a cebola em pó, o alho em pó, o sal e a pimenta vermelha.

Ingredientes que você precisará

Alho Em Pó

Cebola Em Pó

Pimenta

Pimentao

Tomilho

Sal

Despeje a manteiga derretida em outro prato raso.

Ingredientes que você precisará

Manteiga

Mergulhe os filés de peixe na manteiga derretida e cubra com a mistura de temperos. Cozinhe o peixe preparado, em lotes, se necessário, até que o peixe flocos facilmente com um garfo, 3 a 4 minutos por lado.

Ingredientes que você precisará

Peixe

Tempero

Manteiga

Mergulho

Espalhe a maionese de coentro e limão uniformemente sobre os pães torrados.

Ingredientes que você precisará

Maionese

Coentro

Espalhar

Rolar

CAL

Coloque o peixe enegrecido na metade inferior do pão, cubra com Salsa de manga e cubra com a metade superior do pão.

Ingredientes que você precisará

Manga

Faca De Descascar (use Com Um Adulto)

Peixe

Rolar

Em uma tigela pequena, misture todos os ingredientes. Cubra e leve à geladeira.

Equipamento que você usará

Tigela

Combine todos os ingredientes em uma tigela pequena, jogando suavemente para revestir. Cubra e leve à geladeira.

Equipamento que você usará

Tigela

Equipamento

Frigideira

Tigela

Ingredientes

Dose:

1186 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

(1 palito) manteiga, derretida 596 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

coentro fresco picado 1186 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

coentro fresco picado 1azeite extra-virgem, 2 voltas da panela mais um pouco para regar

alho, picado 11 libra de abobrinha,

queijo processado com baixo teor de gordura (Velveeta), fatiado 0(pode ser ou desnatado)

pimenta vermelha moída 2(inverno)

tomilho moído 2

jalapenos, semeados e cortados em cubos 1

cal, juiced 2

mangas, descascadas e cortadas em cubos 2376 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

1 pepino inglês, descascado, sem sementes e cortado em fatias finas 1cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco)

1 cacho de espinafre fresco (cerca de 3 xícaras)2(pode ser ou desnatado)

cebola branca picada (de 1 cebola grande ou 2 cebolas pequenas)1pequeno

pimentão laranja em cubos 1pequeno

cebola vermelha, cortada em cubos 1(pode ser ou desnatado)

(tubo grande)11 libra de abobrinha,

(tubo grande)4Ruibarbo picado fresco ou congelado

Sal e pimenta-do-reino moída na hora 4

Kaiser rolls, split, amanteigado, e torrado 596 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

páprica doce 1Quilograma

filetes de tilápia

Vinho recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir, Espumante

Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Noir são minhas principais escolhas para tilápia. O peixe é tão diversificado quanto o vinho, por isso é difícil escolher vinhos que acompanhem todos os peixes. Um vinho branco crocante, como um Pinot grigio ou Grüner Veltliner, serve para qualquer peixe branco com sabor delicado. Peixes carnudos e com sabor forte, como salmão e atum, podem até lidar com um vinho tinto leve, como um pinot noir. Você poderia tentar Alois Lageder Terran Alpina Pinot Grigio Vigneti delle Dolomiti. Os revisores gostam muito com uma classificação de 4,3 de 5 estrelas e um preço de cerca de 16 dólares por garrafa.