Saudável E Delicioso: Salada De Grão De Bico Em Estilo Grego

Name: Saudável E Delicioso: Salada De Grão De Bico Em Estilo Grego
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 879 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO grão de bico, drenado e enxaguado; 177 1 Lb Mafaldi Fresco se possível pepino, descascado, semeado e picado (cerca de 1/2 pepino grande); 1 1 colher de sopa de orégano seco Mostarda Dijon; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível onça queijo feta com gordura reduzida, desintegrado( cerca de; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível folhas frescas de hortelã, picadas; 1 1 colher de sopa de orégano seco salsa fresca, picada; 1 dente de alho, picado ou prensado; 2 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira azeitonas kalamata, sem caroço e picadas; 4 camarão e veias Sal Kosher e pimenta preta moída na hora; 3 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira suco de limão fresco (cerca de 1 limão grande); 1 1 colher de sopa de orégano seco 1 garrafa (750 ml) de Cotes du Rhone ou outro vinho tinto seco; 1 pequeno cebola vermelha, picada

Você nunca pode ter muitas receitas de acompanhamento, então experimente saudável e delicioso: salada de grão de Bico de estilo grego. Para $1.1 por porção, receita capas 17% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Observando sua figura? Esta receita vegetariana e sem glúten tem 272 calorias, 13g de proteína, e 11g de gordura por porção. Esta receita serve 4. 1 pessoa ficou impressionada com esta receita. Vá até a loja e pegue grão de bico, folhas de hortelã, mostarda dijon e algumas outras coisas para fazer hoje. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. É trazido a você por sérios come. Levando em consideração todos os fatores, esta receita ganha uma pontuação spoonacular de 73%, que é sólido. Receitas semelhantes incluem Saudável E Delicioso: Sopa De Grão De Bico Em Estilo Marroquino, Salada de grão de bico em camadas em estilo grego com vinagrete de orégano, e Saudável E Delicioso: Mousse De Limão De Iogurte Grego.

Instrucao

Em uma tigela grande, misture o grão de bico, a cebola, o pepino, a hortelã, o queijo feta e a salsa. Em uma tigela pequena, misture o suco de limão, as azeitonas, a mostarda, o óleo e o alho.

Ingredientes que você precisará

Camarão, Cauda, Cascas Removidas, Sem Veias

1/2 Xícara De Azeite Extra Virgem Goya

Raminhos De Endro Colhidos

4 Fatias De Torrada Texas Ou Outro Pão Branco, Torrado

1 Lb Mafaldi Fresco Se Possível

Rodelas De Pimenta Banana Picadas Ou Pimentas Picadas De Qualquer Tipo

Massa De Pão De Milho

3 Xícaras De Lascas De Madeira De Carvalho Ou Nogueira-pecã, Ou 6 Pedaços Grandes, Deixados De Molho Em água Fria Por Pelo Menos 1 Hora E Até 4 Horas

Uma Salada Mista De Folhas, Lavadas E Centrifugadas

2 Dentes De Alho (1 Picado E 1 Inteiro)

Cebolas Amarelas, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De Espessura

Equipamento que você usará

1 Maço Grande De Violetas Selvagens (incluindo Caules), Lavadas

Violetas Selvagens (incluindo Caules), Lavadas

Despeje o molho por cima da mistura de grão de bico e mexa delicadamente até combinar. Tempere com sal e pimenta a gosto e fique à vontade para adicionar um pouco mais de queijo, suco de limão, óleo, sal ou pimenta antes de servir.

Ingredientes que você precisará

1 Alho-poró Limpo E Cortado Em Cubos Grandes, Somente A Parte Branca