Saudável e delicioso: carne de porco Curry com maçãs

Saudável e delicioso: carne de porco com maçãs pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Uma porção deste prato contém cerca de 42g de proteína, 70g de gordura, e um total de 952 calorias. Esta receita serve 2 e custa US $3,62 por porção. Muitas pessoas não fizeram esta receita, e 1 diria que atingiu o local. É uma boa opção se você estiver seguindo um livre de laticínios dieta. Uma mistura de farinha, suco de limão, azeite e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão deliciosa. Para usar o azeite, você pode seguir este prato principal com o Banana refogada, Granolan e iogurte Parfait como sobremesa. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 71%. Essa pontuação é sólida. Tentar Saudável e delicioso: porco assado em Cocotte com maçãs e chalotas, Saudável e delicioso: repolho roxo com maçãs e mel, e Saudável E Delicioso: Curried Kumquat Chutney para receitas semelhantes.
Instrucao
Doure a carne de porco em cubos por todos os lados em óleo, em fogo alto, em uma panela grande e antiaderente, de 4 a 5 minutos.
Abaixe o fogo para médio-alto.
Adicione maçãs e cebolas picadas à carne de porco. Refogue 4 a 5 minutos, até começar a dourar levemente.
Adicione a farinha e as especiarias secas, mexa bem e continue a refogar por 1 a 2 minutos.
Adicione os ingredientes restantes, tampe e cozinhe por 30 minutos, mexendo a cada 5 a 10 minutos.
Retire a tampa e cozinhe por mais 5 minutos, ou até que o molho atinja a consistência desejada.
Sirva com arroz integral.