Saudável e delicioso: metades de pimenta assada com cobertura de migalhas de pão

Name: Saudável e delicioso: metades de pimenta assada com cobertura de migalhas de pão
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Oreos Recheados Duplos 1 saco de espinafre fresco pré-lavado; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível migalhas de pão finas e secas; 6 camarão e veias Sal Kosher; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível caldo de galinha com baixo teor de sódio; 5 3 batatas descascadas e cortadas em cubos de 1/2 polegada 3 colheres de sopa de queijo parmesão ralado na hora, mais a casca (opcional); 3 3 batatas descascadas e cortadas em cubos de 1/2 polegada parmesão ralado; 3 3 batatas descascadas e cortadas em cubos de 1/2 polegada salsa, picada e dividida; 0 Pedaços de toffee de barra de Heath Cebola espanhola, cortada em cubos de 1 polegada; 3 pimentões vermelhos ou amarelos

Você nunca pode ter muitas receitas de acompanhamento, então dê saudável e delicioso: metades de pimenta assada com migalhas de pão cobrindo uma tentativa. Uma porção deste prato contém cerca de 3g de proteína, 13g de gordura, e um total de 169 calorias. Para 66 centavos por porção, receita capas 10% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 6. 31 pessoas fizeram esta receita e fariam de novo. Uma mistura de caldo de galinha, migalhas de pão, sal kosher e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 50 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 87%. Esta pontuação é espetacular. Tentar Deliciosos Muffins De Mirtilo Com Cobertura De Migalhas, Delicioso Bolo De Café De Mirtilo Com Cobertura De Migalhas, e Saudável e delicioso: salada de tomate amarelo com pimenta vermelha assada, queijo Feta e hortelã para receitas semelhantes.

Instrucao

Ajuste a cremalheira do forno à posição média e pré-aqueça o forno a 375ºF.

Equipamento que você usará

2 Colheres De Sopa De Mistura De Açúcar Mascavo SPLENDA®

Regue 1 colher de sopa de azeite no fundo de uma assadeira de vidro 9x13. Corte os pimentões ao meio no sentido do comprimento.

Ingredientes que você precisará

3 Colheres De Sopa De Queijo Parmesão Ralado Na Hora, Mais A Casca (opcional)

Azeitonas Verdes Ou Pretas De Boa Qualidade, Sem Caroço, Grosseiramente Picadas

Equipamento que você usará

Pimentão Vermelho, Cortado Em Terços

Remova caules, sementes, núcleos e costelas.

Ingredientes que você precisará

Abobrinha Cozida No Vapor Ou Levemente Salteada, Para Servir

(mequite, Nogueira Ou Amieiro)

Coloque em uma assadeira cortada e regue com 1 colher de sopa de azeite.

Ingredientes que você precisará

3 Colheres De Sopa De Queijo Parmesão Ralado Na Hora, Mais A Casca (opcional)

Equipamento que você usará

Mistura De Açúcar Mascavo Splenda®

Polvilhe com sal.

Ingredientes que você precisará

Pão De Um Dia Em Cubos (1/2 Polegada), Cascas Removidas

Em uma tigela pequena, misture migalhas de pão, parmesão, 2 colheres de sopa de salsa, tomilho e flocos de pimenta vermelha. Mexa para combinar. Encha os pimentões uniformemente com a mistura de migalhas.

Ingredientes que você precisará

Cebola Espanhola, Cortada Em Cubos De 1 Polegada

1 A 2 Pimentas Malaguetas, Sem Sementes E Picadas

3 Colheres De Sopa De Cream Cheese Com Baixo Teor De Gordura

1/4 Xícara De Gordura De Porco

Azeitonas Verdes Ou Pretas De Boa Qualidade, Sem Caroço, Grosseiramente Picadas

1/2 Cabeça De Repolho Savoy Cortada Em Fatias Finas

Equipamento que você usará

2 Tubos (16-1/2 Onças Cada) De Massa De Biscoito De Manteiga De Amendoim Refrigerada, Amolecida

Despeje o caldo de galinha no fundo do prato e cubra bem com papel alumínio.

Ingredientes que você precisará

Abobrinha Cortada Em Cubos De 2,5 Cm

Equipamento que você usará

Camarão Salteado

Asse 20 minutos.

Equipamento que você usará

2 Colheres De Sopa De Mistura De Açúcar Mascavo SPLENDA®

Retire o papel alumínio e asse até que os pimentões estejam completamente macios, cerca de 10 minutos a mais.

Ingredientes que você precisará

Azeitonas Verdes Ou Pretas De Boa Qualidade, Sem Caroço, Grosseiramente Picadas

Equipamento que você usará

2 Colheres De Sopa De Mistura De Açúcar Mascavo SPLENDA®

Camarão Salteado

Quando o tempo acabar e os pimentões ficarem macios, retire do forno. Mova os pimentões para servir o prato e coloque os sucos por cima. Cubra com 1 colher de sopa restante de salsa.

Ingredientes que você precisará

1/4 Xícara De Gordura De Porco

Azeitonas Verdes Ou Pretas De Boa Qualidade, Sem Caroço, Grosseiramente Picadas

Equipamento que você usará

2 Colheres De Sopa De Mistura De Açúcar Mascavo SPLENDA®

Servir.