Skinny Beef Enchilada Pie

Torta de Enchilada de carne magra pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Esta receita serve 6 e custa US $2,2 por porção. Uma porção deste prato contém aproximadamente 25g de proteína, 12g de gordura, e um total de 304 calorias. Esta receita é apreciada por 1 foodies e cozinheiros. Vá até a loja e pegue cebola, pimenta em pó, mistura de queijo mexicano e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar as tortilhas de farinha, você pode seguir este prato principal com o Batatas Fritas Com Açúcar De Canela como sobremesa. Esta receita é típica da culinária mexicana. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 51%. Esta pontuação é boa. Receitas semelhantes incluem Caçarola de Enchilada de carne e feijão absolutamente deliciosa e magra com pontos de Vigilantes do peso, Skinny Chicken Enchilada Dip, e Caçarola De Enchilada De Frango Magro.

Instrucao

Aqueça o forno a 177°. em uma frigideira antiaderente de 12 polegadas, cozinhe a carne e a cebola em fogo médio-alto 5 a 7 minutos, mexendo ocasionalmente, até ficar bem cozido; escorra. Reserve 1/4 xícara de molho enchilada; Reserve.

Ingredientes que você precisará

Molho Enchilada

Tortilhas De Farinha Fresca, Para Servir

Jalapeño, Cortado Em Tiras Finas

Equipamento que você usará

1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo

Biscoitos Graham Fudge Ou Metades De Biscoito Graham

Adicione o restante molho de enchilada, milho e chiles à mistura de carne. Misture cominho e pimenta em pó. Reduza o fogo para médio-baixo; cozinhe descoberto 5 minutos.

Ingredientes que você precisará

Molho Enchilada

1 Colher De Chá De Orégano Seco E Mais Para Polvilhar

1 Xícara De Alho Picado

Para Cebolas Brancas Ou Amarelas Médias, 1 Cortada Em Quartos E 1 Picada

Jalapeño, Cortado Em Tiras Finas

Milho Amarelo, Branco Ou Tipo Shoepeg Fresco Ou Congelado, Descongelado

Pulverize uma assadeira de vidro redonda de 9 polegadas (2 litros) com spray de cozinha.

Ingredientes que você precisará

Estragão Opcional

Equipamento que você usará

Pimentão Vermelho, Cortado Em Terços

Coloque 1 tortilha na caçarola; cubra com cerca de 3/4 xícara da mistura de carne e 3 colheres de sopa do queijo. Repita as camadas 3 vezes. Cubra com a tortilha restante, o molho enchilada reservado e o queijo restante.

Ingredientes que você precisará

Molho Enchilada

Hambúrgueres De Frango Vegetarianos Congelados

Cortado Em Cubos De 1 Polegada

Jalapeño, Cortado Em Tiras Finas

Asse, descoberto, 30 a 40 minutos ou até que o queijo quente esteja derretido. Arrefecer 5 minutos.

Ingredientes que você precisará

Cortado Em Cubos De 1 Polegada

Equipamento que você usará

Biscoitos Graham Fudge Ou Metades De Biscoito Graham

Sirva com creme azedo.

Ingredientes que você precisará

3 Pacotes (8 Onças Cada) De Queijo Cremoso Com Baixo Teor De Gordura, Em Cubos

Equipamento

1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo

Biscoitos Graham Fudge Ou Metades De Biscoito Graham

Pimentão Vermelho, Cortado Em Terços

Ingredientes

Dose:

128pimenta habenero

pode Velho el picado chiles verdes, drenado 1Oreos Recheados Duplos

1 colher de chá de orégano seco e mais para polvilhar 283pimenta habenero

pode Velho el vermelho enchilada molho 454pimenta habenero

carne moída extra magra (pelo menos 93%)5

Tortilhas velhas de farinha El para burritos (da embalagem de 11 oz)1181 Lb Mafaldi Fresco se possível

milho congelado, descongelado, drenado 1Oreos Recheados Duplos

cominho à terra 113pimenta habenero

mistura de queijo mexicano com baixo teor de gordura triturada 1181 Lb Mafaldi Fresco se possível

cebola média, picada 6camarão e veias

Creme azedo sem gordura, se desejado

Vinho recomendado: Pinot Noir, Riesling, Rosa Cintilante

Mexicano funciona muito bem com Pinot Noir, Riesling, e Rosé espumante. Vinhos brancos ácidos como riesling ou tintos de baixo tanino como pinot noir podem funcionar bem com pratos mexicanos. Sparkling rosé também é um emparelhamento seguro. O Alexana Revana Vineyard Pinot Noir com uma classificação de 4.7 de 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 42 dólares por garrafa.