Sola com crosta de gergelim sem glúten com baby Bok Choy e arroz selvagem

Name: Sola com crosta de gergelim sem glúten com baby Bok Choy e arroz selvagem
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 2 chefe bebê fresco bok choy; 473 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas arroz selvagem cozido no vapor; 2 (inverno) gengibre fresco, ralado; 2 cravo alho, prensado; 1 Traco linguiça de porco sem casca; 1 apertar Sal marinho pitada; 2 (inverno) xícara de edamame congelado, descongelado; 59 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas água de flor de laranjeira (ou 1/4 colher de chá de raspas de limão e raspas de laranja); 227 Nozes do tipo que você quiser (picadas) linguado fresco, cortado em filetes de 2 (4 oz)

A sola com crosta de gergelim sem glúten com baby Bok Choy e arroz selvagem é um sem glúten, sem laticínios e pescatarian prato. Esta receita serve 2. Uma porção contém 487 calorias, 24g de proteína, e 26g de gordura. Para $5.2 por porção, receita capas 22% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 28 pessoas ficaram felizes por terem tentado esta receita. Se você tem óleo de gergelim, sementes de gergelim, alho e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. Para usar a pimenta, você pode seguir este prato principal com o Sobremesa De Hortelã-Pimenta Fácil como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva ao redor 15 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação spoonacular de 98%. Esta pontuação é espetacular. Tentar Sem glúten sou eu: Linguado crocante com Bok Choy, Tatsoi e arroz de coco, Bok Choy, Shiitake e macarrão de alho, e Salmão de gergelim com bebê Bok Choy para receitas semelhantes.

Ingredientes

Dose:

2chefe

bebê fresco bok choy 4736 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

arroz selvagem cozido no vapor 2(inverno)

gengibre fresco, ralado 2cravo

alho, prensado 1Traco

linguiça de porco sem casca 1apertar

Sal marinho pitada 2(inverno)

xícara de edamame congelado, descongelado 596 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

água de flor de laranjeira (ou 1/4 colher de chá de raspas de limão e raspas de laranja)227Nozes do tipo que você quiser (picadas)

linguado fresco, cortado em filetes de 2 (4 oz)

Vinho recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

O peixe funciona muito bem com Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Noir. O peixe é tão diversificado quanto o vinho, por isso é difícil escolher vinhos que acompanhem todos os peixes. Um vinho branco crocante, como um Pinot grigio ou Grüner Veltliner, serve para qualquer peixe branco com sabor delicado. Peixes carnudos e com sabor forte, como salmão e atum, podem até lidar com um vinho tinto leve, como um pinot noir. O Tangent Paragon Vineyard Pinot Gris com uma classificação de 4,6 de 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 12 dólares por garrafa.