Sopa De Batata-Milho

Name: Sopa De Batata-Milho
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 5
Cuisine: Global
Ingredients: 0 (pode ser ou desnatado) 3 colheres de sopa de manteiga sem sal, cortada em 6 pedaços; 532 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas milho de grão inteiro congelado; 59 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas fecula; 651 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas caldo de galinha sem gordura e com menos sódio; 532 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas leite sem gordura; 177 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas pimentão verde picado; 79 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas cebola; 57 Nozes do tipo que você quiser (picadas) pimiento em cubos, drenado; 473 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas batata vermelha picada; 1 (pode ser ou desnatado) 1 onça de brotos de bambu, esquartejados

Sopa de batata-milho pode ser apenas a sopa que você está procurando. Uma porção contém 158 calorias, 7g de proteína, e 1g de gordura. Para $1.09 por porção, receita capas 11% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 5. É trazido a você por minhas receitas. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e vegetariano dieta. Se você tem pimenta, sal, batata e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 52%. Esta pontuação é boa. Receitas semelhantes são Sopa de presunto, Milho e batata, Batata de presunto e sopa de milho, e Batata Milho Chowder.

Instrucao

Cubra uma panela média com spray de cozinha; coloque em fogo médio-alto até ficar quente.

Ingredientes que você precisará

Spray De Cozinha

Equipamento que você usará

Panela

Adicione o pimentão verde picado e a cebola; refogue 5 minutos ou até ficar macio. Misture o caldo e os próximos 3 ingredientes. Deixe ferver; reduza o fogo e cozinhe, descoberto, 6 a 8 minutos ou até que a batata esteja macia.

Ingredientes que você precisará

Pimentao

Batata

Caldo

Cebola

Misture o amido de milho e o leite, mexendo até ficar homogêneo; adicione gradualmente à mistura de batata, mexendo sempre. Misture o milho e o pimiento em cubos; deixe ferver em fogo médio, mexendo sempre. Cozinhe, mexendo sempre, 1 minuto ou até a mistura engrossar.

Ingredientes que você precisará

Diced Pimiento