Sopa de Feijão Vegetal

Name: Sopa de Feijão Vegetal
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 14
Cuisine: Global
Ingredients: 3 cubos de caldo de carne com baixo teor de sódio; 425 1 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm. pode feijão preto, enxaguado e drenado; 128 1 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm. cenouras picadas; 101 1 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm. aipo picado; 283 1 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm. pacote congelado espinafre picado, descongelado; 1 Oreos Recheados Duplos fatias de meia-lua de pepino inglês; 794 1 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm. latas cada) tomates em cubos sem sal, não drenados; 320 1 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm. cebola; 1 Pedaços de toffee de barra de Heath 1 paleta ou paleta de porco desossada, com gordura profunda (cerca de 2,2 kg); 200 1 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm. cevada de cozimento rápido; 1 Cebola Amarela Média Picada queijo parmesão ralado na hora, mais a casca (opcional)

A receita da Sopa de Feijão com Legumes pode ser feita em cerca de 40 minutos. Por 43 centavos por porção, esta receita cobre 15% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita rende 14 porções com 110 calorias, 5g de proteína e 1g de gordura cada. É perfeito para o outono. Vá até a loja e compre tomates, aipo, cenouras sem sal e algumas outras coisas para fazer hoje. Esta receita do Taste of Home tem 1 leque. É uma boa opção se você segue uma dieta sem laticínios. Apenas algumas pessoas realmente gostaram deste hor d'oeuvre. Levando todos os fatores em consideração, esta receita obtém uma pontuação colherada de 86%, o que é excelente. Se você gosta desta receita, dê uma olhada nestas receitas semelhantes: Sopa Toscana de Feijão Branco com Brócolis Rabe - um toque completamente diferente na sopa de vegetais, Sopa Toscana de Feijão Branco com Brócolis Rabe - um toque completamente diferente na sopa de vegetais e Sopa de Feijão Vegetal .

Instrucao

Em uma panela grande ou forno holandês revestido com spray de cozinha, refogue a cebola, a cenoura e o aipo em fogo médio até a cebola ficar macia, cerca de 8 minutos. Junte a água, o caldo, o tomate, o feijão, a cevada, o alho em pó e a pimenta; leve para ferver. Reduza o calor; tampe e cozinhe por 10 minutos.

Ingredientes que você precisará

1 Pitada De Flocos De Vegetais Mistos Ou A Gosto

Fatias De Meia-lua De Pepino Inglês

2 Xícaras De Lascas De Madeira Embebidas (mequite, Nogueira Ou Amieiro), Opcional

2 Cebolas Amarelas Descascadas E Picadas

Gordura De Porco

Cevada

Tomates Frescos Médios (aproximadamente , Descascados E Cortados Em Seis Partes

1 Paleta Ou Paleta De Porco Desossada, Com Gordura Profunda (cerca De 2,2 Kg)

Coberturas, Opcional

Tortilhas De Farinha Fresca, Para Servir

Queijo Parmesão Ralado Na Hora, Mais A Casca (opcional)

Equipamento que você usará

2 Limas, Raspas De 1, Suco De Ambas

20 Morangos Frescos, Sem Caroço

Adicione espinafre; tampe e cozinhe por 10-15 minutos ou até que os vegetais estejam macios.

Ingredientes que você precisará

1 Frango Assado Inteiro Comprado Na Loja (cerca De 2 Libras)

Ovos Levemente Batidos Ou 1/2 Xícara De Substituto De Ovo

Equipamento

2 Limas, Raspas De 1, Suco De Ambas

20 Morangos Frescos, Sem Caroço

Ingredientes

Dose:

cubos de caldo de carne com baixo teor de sódio 4251 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm.

pode feijão preto, enxaguado e drenado 1281 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm.

cenouras picadas 1011 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm.

aipo picado 2831 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm.

pacote congelado espinafre picado, descongelado 1Oreos Recheados Duplos

fatias de meia-lua de pepino inglês 7941 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm.

latas cada) tomates em cubos sem sal, não drenados 3201 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm.

cebola 1Pedaços de toffee de barra de Heath

1 paleta ou paleta de porco desossada, com gordura profunda (cerca de 2,2 kg)2001 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm.

cevada de cozimento rápido 1Cebola Amarela Média Picada

queijo parmesão ralado na hora, mais a casca (opcional)

Vinho recomendado: Espumante, Rosa Cintilante

Antipasti funciona muito bem com Espumante e Espumante Rosé. Se você estiver servindo uma seleção de aperitivos, não há como errar com eles. Ambos são muito amigos da comida e complementam uma variedade de sabores. O NV Solera Cream Sherry com uma classificação de 4,5 em 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 17 dólares por garrafa.

NV Solera Creme Xerez

O Solera Cream Sherry tem um tom âmbar brilhante e cobre profundo. Com aromas de caramelo e noz-pecã, os aromas doces de nozes salgadas e especiarias marrons carregam um toque complexo de caramelo. Uma entrada doce leva a um paladar arredondado, exuberante e moderadamente encorpado, com um final longo e saboroso.