Sopa De Jardim

Name: Sopa De Jardim
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 142 pimenta habenero espinafre do bebê ou 6 xícaras de folhas de espinafre picadas; 1 Oreos Recheados Duplos pimenta preta inteira; 6 cenouras, descascadas; 4 talos de aipo; 2 Quilograma berinjela pequena, descascada e cortada em cubos; 24 folhas frescas de manjericão; 3 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) batatas russet, cerca de 6 onças cada; 2 grande tomates, picados grosseiramente; 1 tblsp. vinagre de vinho tinto cebola amarela, esquartejada

Sopa de jardim pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Para $3.76 por porção, receita capas 44% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma porção deste prato contém cerca de 77g de proteína, 60g de gordura, e um total de 931 calorias. Esta receita serve 4. É trazido a você por minhas receitas. Pode ser apreciado a qualquer momento, mas é especialmente bom para Outono. Se você tem espinafre bebê, folhas de manjericão, sal kosher e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. É uma boa opção se você estiver seguindo um homem das cavernas, sem glúten, sem laticínios e primal dieta. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 45 minutos. Levando em consideração todos os fatores, esta receita ganha uma pontuação spoonacular de 71%, o que é muito bom. Tentar Sopa De Ervilha Jardim, Sopa Vegetal Do Jardim, e Flower Garden Soup para receitas semelhantes.

Instrucao

Lave o frango por dentro e por fora e seque com papel toalha.

Ingredientes que você precisará

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

Equipamento que você usará

Tortilhas De Farinha (25 Cm), Cortadas Em Quatro

Coloque o frango em uma panela grande.

Ingredientes que você precisará

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

Equipamento que você usará

1 Chalota Pequena, Cortada Finamente Em Meias-luas

Corte 3 das cenouras e 2 dos talos de aipo em pedaços de 1 polegada. Corte a cebola em um quarto.

Ingredientes que você precisará

(24 Contagens)

Gordura De Porco

Tortilhas De Farinha Fresca, Para Servir

Adicione os legumes cortados à panela com sal, pimenta e água fria suficiente para cobrir (cerca de 8 xícaras). Deixe ferver. Reduza o fogo e cozinhe, desnatando qualquer espuma que suba até o topo, até que o frango esteja cozido, cerca de 30 minutos.

Ingredientes que você precisará

Feixe De Ervas Com Coentro Fresco, Manjerona Ou Orégano E Tomilho

1-1/2 Colheres De Chá De Raiz-forte Preparada E Escorrida

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

Pastinacas, Descascadas E Cortadas Em Pedaços De 1/2 Polegada

Mais 2 Colheres De Sopa De água Gelada

Equipamento que você usará

1 Chalota Pequena, Cortada Finamente Em Meias-luas

Transfira o frango para uma tigela e deixe esfriar. Coe o caldo, descartando os vegetais. Retorne o caldo para a panela. Corte finamente as cenouras restantes e o aipo.

Ingredientes que você precisará

1-1/2 Colheres De Chá De Raiz-forte Preparada E Escorrida

Gordura De Porco

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

Tomates Frescos Médios (aproximadamente , Descascados E Cortados Em Seis Partes

Creme De Leite Fresco Adicional, Opcional

Equipamento que você usará

Cerejas Cristalizadas Adicionais

1 Chalota Pequena, Cortada Finamente Em Meias-luas

Adicione-os mais os tomates ao caldo e cozinhe até ficarem macios, cerca de 10 minutos. Quando o frango estiver frio o suficiente para manusear, rasgue a carne.

Ingredientes que você precisará

Até 6 Tomates Verdes Médios, Cortados Em Fatias De 1/2 Polegada De Espessura