Sopa De Maçã E Abóbora

Sopa De Maçã E Abóbora
Sopa de maçã de abóbora leva aproximadamente 45 minutos do princípio ao fim. Esta receita faz 7 porções com 434 calorias, 39g de proteína, e 21g de gordura cada um. Para $2,54 por porção, esta receita abrange 22% das suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Vá até a loja e pegue abóbora, tempero de aves, aipo e algumas outras coisas para fazer hoje. Esta receita é apreciada por 1 foodies e cozinheiros. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e primal dieta. Pode ser apreciado a qualquer momento, mas é especialmente bom para Outono. Funciona bem como um prato principal bastante barato. É trazido a você pelo gosto de casa. No geral, esta receita ganha um boa pontuação spoonacular de 45%. Sopa De Maçã E Abóbora, Sopa De Abóbora, e Sopa De Abóbora são muito semelhantes a esta receita.

Instrucao

1
Numa panela grande, refogue o aipo, a maçã e a cebola no azeite e na manteiga até ficarem macios. Junte o alho, o tempero das Aves, o sal e a pimenta; cozinhe mais 1 minuto.
Ingredientes que você precisará
Pescoços De FrangoPescoços De Frango
1 Xícara De Arroz Selvagem, Bem Enxaguado1 Xícara De Arroz Selvagem, Bem Enxaguado
2 Azeitonas Recheadas Com Pimiento2 Azeitonas Recheadas Com Pimiento
Cacho De Aipo Fatiado (cerca DeCacho De Aipo Fatiado (cerca De
1 Laranja, Raspas1 Laranja, Raspas
Para Preservar,Para Preservar,
20 Fatias Finas De Abobrinha20 Fatias Finas De Abobrinha
4 Colheres De Sopa De Manteiga, Cortada Em Cubos De 1/2 Polegada4 Colheres De Sopa De Manteiga, Cortada Em Cubos De 1/2 Polegada
Equipamento que você usará
Sal Kosher, Dividido E Mais Para PolvilharSal Kosher, Dividido E Mais Para Polvilhar
2
No liquidificador, misture 1 xícara de caldo e a mistura de vegetais; cubra e processe até ficar homogêneo. Volte para a panela; adicione a abóbora e o caldo restante.
Ingredientes que você precisará
1 1/2 Xícara De Dentes De Alho, Reservados De óleo De Alho1 1/2 Xícara De Dentes De Alho, Reservados De óleo De Alho
Faca De ApararFaca De Aparar
Pacote De Ervilhas, Descongeladas Ou 1 Lata (15-1/2 Onças) De Ervilhas Pretas, EscorridasPacote De Ervilhas, Descongeladas Ou 1 Lata (15-1/2 Onças) De Ervilhas Pretas, Escorridas
Equipamento que você usará
42 Alcaçuz De Fio Vermelho42 Alcaçuz De Fio Vermelho
Marmelos - Descascados, Sem Caroço E Cortados Em FatiasMarmelos - Descascados, Sem Caroço E Cortados Em Fatias
3
Calor através.
4
Sirva com croutons e queijo, se desejar.
Ingredientes que você precisará
CroutonsCroutons
Molho De Cranberry, Para ServirMolho De Cranberry, Para Servir
DificuldadeRigido
Pronto Em45 m.
Dose7
Pontuação De Saúde16
Revista