Sopa de tomate saudável com limão e alecrim

Name: Sopa de tomate saudável com limão e alecrim
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 inteiro para presunto de corte; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) linguiça de porco sem casca; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham 3 nabos pequenos, descascados e cortados em fatias de 1/8 de polegada de espessura; 794 pimenta habenero noz-moscada, terra e mais, para temperar; 425 pimenta habenero feijão cannellini (branco), escorrido e enxaguado; 2 cenouras, descascadas e picadas; 710 1 Lb Mafaldi Fresco se possível abobrinha cortada em cubos de 2,5 cm; 158 1 Lb Mafaldi Fresco se possível creme fraiche; 1 ramo alecrim fresco, mais 1 colher de chá, picado; 2 cravo alho, picado; 1 Raspas de limão; 1 cebola, descascada e picada; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) Cebola espanhola, cortada em cubos de 1 polegada; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) mais 2 colheres de sopa de água gelada

Sopa de tomate saudável com limão e alecrim pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Esta receita serve 4. Uma porção deste prato contém aproximadamente 13g de proteína, 15g de gordura, e um total de 346 calorias. Para $2.23 por porção, receita capas 26% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Pode ser apreciado a qualquer momento, mas é especialmente bom para Outono. Vá até a loja e pegue sal, cebola, manteiga e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar as raspas de limão, você pode seguir este prato principal com o Biscoitos de marmelada laranja com cobertura de raspas de laranja como sobremesa. Algumas pessoas fizeram esta receita, e 26 diriam que atingiu o local. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e vegetariano dieta. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 79%. Esta pontuação é boa. Tentar Sopa saudável de feijão branco e espinafre com alecrim e alho (vegano), Sopa De Lentilha De Tomate Saudável, e Sopa De Legumes De Tomate Picante Saudável para receitas semelhantes.

Instrucao

Em uma panela grande, derreta a manteiga em fogo médio-alto.

Ingredientes que você precisará

3 Nabos Pequenos, Descascados E Cortados Em Fatias De 1/8 De Polegada De Espessura

1 Xícara De Feijão-branco Seco

Equipamento que você usará

1 Chalota Pequena, Cortada Finamente Em Meias-luas

Adicione a cebola, a cenoura e o alho e cozinhe até que os legumes estejam macios, cerca de 4 minutos.

Ingredientes que você precisará

1-1/2 Colheres De Chá De Raiz-forte Preparada E Escorrida

Gordura De Porco

Pedaços De Carne Vegetariana Congelada

Tortilhas De Farinha Fresca, Para Servir

Adicione o feijão, o tomate, o caldo, a folha de louro, 1 colher de chá de alecrim e os flocos de pimenta vermelha. Leve a sopa para ferver em fogo alto, reduza o fogo para baixo e cozinhe por 30 minutos, coberto.

Ingredientes que você precisará

Cebola Espanhola, Cortada Em Cubos De 1 Polegada

Gordura De Porco

Carneiro Desossado, Cortado Em Cubos De 3 A 4 Polegadas - Ou Substitua Por Paleta De Cordeiro Desossada

1/2 Libra De Queijo Cheddar Forte, Picado

Coberturas, Opcional

Creme De Leite Fresco Adicional, Opcional

1 Xícara De Feijão-branco Seco

Bata a sopa no liquidificador em lotes, tomando cuidado para remover e descartar a folha de louro. Retorne a sopa para uma panela de sopa e mantenha quente em fogo baixo. Tempere com sal e pimenta.

Ingredientes que você precisará

Bifes De Tira De Nova York, Com Osso, Se Desejar

Gordura De Porco

1 Xícara De Feijão-branco Seco

Equipamento que você usará

42 Alcaçuz De Fio Vermelho

1 Chalota Pequena, Cortada Finamente Em Meias-luas

Em uma tigela média, dobre as raspas de limão e a colher de chá restante de alecrim para 2/3 xícara de creme fraiche. Para servir, coloque a sopa em tigelas e dollop cada tigela com o limão rosemary creme fraiche.

Ingredientes que você precisará

Creme Fraiche