Soy-Full" Chili

O Chili cheio de soja pode ser apenas o Americano receita que você está procurando. Para 28 centavos por porção, você recebe uma sopa que serve 45. Uma porção contém 39 calorias, 3g de proteína, e 1g de gordura. Pode ser apreciado a qualquer momento, mas é especialmente bom para O Super Bowl. Esta receita é apreciada por 1 foodies e cozinheiros. Se você tem tomates enlatados, feijão de pimenta, terra de boca veggie desmorona, e alguns outros ingredientes na mão, você pode fazê-lo. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 45 minutos. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e sem laticínios dieta. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 28%. Essa pontuação não é tão tremenda. Tentar The Full Monty - F E B-Café Da Manhã Inglês Completo, Macarrão Com Molho De Soja, e Molho De Soja-Gergelim para receitas semelhantes.

Instrucao

Cozinhe e mexa os pimentões, as cebolas e o alho em óleo quente em uma panela grande em fogo médio-alto 2 min. ou até ficar crocante.

Ingredientes que você precisará

Filés De Peito De Frango Desossados E Sem Pele Em Fatias Finas (aproximadamente

Alho Goya®

1-1/2 Colheres De Chá De Alho Picado GOYA® Ou 3 Dentes De Alho Fresco Picados Finamente

Afinar-

Equipamento que você usará

Cevada Perolada Branca

Mexa em pedaços; cozinhe 2 min.

Adicione os ingredientes restantes; misture bem. Deixe ferver. Cozinhe em médio-baixo 30 min. ou até que os crumbles estejam cozidos (160F), mexendo ocasionalmente.

Equipamento

Cevada Perolada Branca

Ingredientes

Dose:

425pimenta habenero

pode feijão preto, enxaguado 113pimenta habenero

pode chiles verdes picados, não drenados 425pimenta habenero

pode molho de tomate 397pimenta habenero

tomates em cubos, não drenados 425pimenta habenero

feijão de pimenta pode 1cp. queijo parmesão ralado

1 colher de chá de orégano seco e mais para polvilhar 2cravo

alho, picado 1cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

cominho à terra 2cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

oleo 1

cebola picada 2

pimentas vermelhas, picadas 340pimenta habenero

pkg. frozen BOCA Veggie Ground desmorona

Vinho recomendado: Cava, Grenache, Isabel

Cava, Grenache e Shiraz são ótimas opções para Chili. Esses vermelhos suculentos não têm muito tanino (importante para alimentos picantes), mas um vinho espumante como cava pode domar ainda melhor o calor. Você poderia tentar Cava Mestres Reserva Brut 1312. Os revisores gostam muito com uma classificação de 4,6 de 5 estrelas e um preço de cerca de 19 dólares por garrafa.