Spaghetti Squash Italiano

A abóbora de espaguete italiana pode ser uma boa receita para expandir seu repertório de acompanhamentos. Uma porção deste prato contém cerca de 6g de proteína, 13g de gordura, e um total de 228 calorias. Esta receita sem glúten e primal serve 4 e custos $1.39 por porção. 1 pessoa achou esta receita deliciosa e satisfatória. É um razoar receita para os fãs de comida mediterrânea. É trazido a você por Todosreceitas. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 1 hora e 40 minutos. Uma mistura de queijo parmesão, tomate enlatado, pimenta moída e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 42%. Esta pontuação é muito boa. Receitas semelhantes incluem Spaghetti Squash Recheado Italiano, Espaguete De Estilo Italiano, e Squash Espaguete Assado Italiano.

Instrucao

Pré-aqueça o forno a 350 graus F (175 graus C).

Equipamento que você usará

Biscoitos Graham Fudge Ou Metades De Biscoito Graham

Despeje a água na assadeira e coloque os lados cortados pela metade no prato.

Ingredientes que você precisará

Faca De Aparar

Pastinacas, Descascadas E Cortadas Em Pedaços De 1/2 Polegada

Equipamento que você usará

2 Xícaras De Queijo Cheddar Ralado Fresco

Asse a abóbora em forno pré-aquecido até que um garfo perfure a pele com muita facilidade, cerca de 45 minutos.

Ingredientes que você precisará

Faca De Aparar

Equipamento que você usará

Biscoitos Graham Fudge Ou Metades De Biscoito Graham

Deixe a abóbora cozinhar enquanto prepara o restante da receita.

Ingredientes que você precisará

Faca De Aparar

Derreta a manteiga com azeite em uma frigideira grande em fogo médio-alto.

Ingredientes que você precisará

Bifes De Tira De Nova York

1 C. De Cebola Picada

Equipamento que você usará

1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo

Refogue a cebola na manteiga quente até amolecer, cerca de 5 minutos.

Ingredientes que você precisará

1 C. De Cebola Picada

Tortilhas De Farinha Fresca, Para Servir

Adicione o alho e continue a refogar até ficar perfumado, cerca de 1 minuto a mais.

Ingredientes que você precisará

Pedaços De Carne Vegetariana Congelada

Despeje os tomates em cubos sobre a mistura de cebola; tempere com manjericão.

Ingredientes que você precisará

Até 6 Tomates Verdes Médios, Cortados Em Fatias De 1/2 Polegada De Espessura

1 Cebola Roxa, Cubos Pequenos

Tortilhas De Farinha Fresca, Para Servir

Coloque uma tampa na frigideira, reduza o fogo para médio-baixo e cozinhe em fogo brando até que os tomates estejam macios, cerca de 30 minutos; tempere com sal e pimenta.

Ingredientes que você precisará

Bifes De Tira De Nova York, Com Osso, Se Desejar

Até 6 Tomates Verdes Médios, Cortados Em Fatias De 1/2 Polegada De Espessura

Equipamento que você usará

1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo

Uma vez que a abóbora é legal o suficiente para lidar, use um garfo para tirar a carne da pele em fios. Misture a abóbora e o queijo parmesão na mistura de tomate. Substitua a tampa na frigideira e cozinhe até que a abóbora seja aquecida, 5 a 10 minutos a mais.

Ingredientes que você precisará

3 Colheres De Sopa De Cream Cheese Com Baixo Teor De Gordura

Faca De Aparar

Até 6 Tomates Verdes Médios, Cortados Em Fatias De 1/2 Polegada De Espessura

Equipamento que você usará

1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo

Polvilhe queijo parmesão adicional sobre o prato para servir.

Ingredientes que você precisará

3 Colheres De Sopa De Cream Cheese Com Baixo Teor De Gordura

Equipamento

Biscoitos Graham Fudge Ou Metades De Biscoito Graham

2 Xícaras De Queijo Cheddar Ralado Fresco

1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo

Ingredientes

Dose:

2Crosta: migalhas de biscoito graham

1 c. de cebola picada 411pimenta habenero

tomates em cubos com cebola, aipo e pimenta verde 2cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

Água Quente (100°F)12 3/4 xícaras de amêndoas inteiras, com casca e torradas

alho, picado 1Oreos Recheados Duplos

2 a 3 colheres de sopa de rodelas de pimenta banana picadas ou pimentas picadas de qualquer tipo 1cp. queijo parmesão ralado

bifes de tira de Nova York 1

cebola em cubos 591 Lb Mafaldi Fresco se possível

queijo parmesão desfiado, além de mais para cobertura 1Oreos Recheados Duplos

mais 2 colheres de sopa de água gelada 1

abóbora-espaguete, cortada ao meio e semeada 1181 Lb Mafaldi Fresco se possível

pastinacas, descascadas e cortadas em pedaços de 1/2 polegada

Vinho recomendado: Chianti, Trebbiano, Verdicchio

Chianti, Trebbiano, e Verdicchio são minhas principais escolhas para italiano. Os italianos sabem comida e sabem vinho. Trebbiano e Verdicchio são vinhos brancos italianos que combinam bem com peixe e carne branca, enquanto Chianti é um ótimo tinto italiano para pratos mais pesados e ousados. O Caposaldo Chianti com uma classificação de 5 de 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 13 dólares por garrafa.