Strudel de legumes com frango salgado

Strudel de legumes com frango salgado
O saboroso Strudel de Frango e Vegetais leva cerca de 50 minutos do começo ao fim. Esta receita serve 12 pessoas. Por 91 centavos por porção , esta receita cobre 7% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma porção contém 290 calorias , 10g de proteína e 21g de gordura . Vá até a loja e compre amêndoas lascadas, sal, frango e algumas outras coisas para fazer hoje. Poucas pessoas fizeram esta receita, e eu diria que acertou em cheio. É trazido a você pelo Taste of Home. Com uma pontuação colherada de 20% , este prato não é tão excelente. Se você gosta desta receita, também pode gostar de receitas como Strudel de Queijo Vegetal , Strudel de Raiz Vegetal e Salsicha de Frango Salgada e Galette de Legumes .

Instrucao

1
Em uma tigela grande, misture os 10 primeiros ingredientes. Desenrole a massa crescente e coloque em uma forma untada de 15 pol. x 10 pol. x 1 pol. assadeira; pressione as costuras e sele-as, formando um 15 pol. x 12 pol. retângulo (a massa ficará pendurada nas bordas da assadeira).
Ingredientes que você precisará
1/2 Xícara De Brócolis Fresco Picado Finamente1/2 Xícara De Brócolis Fresco Picado Finamente
Equipamento que você usará
Mistura De Açúcar Mascavo Splenda®Mistura De Açúcar Mascavo Splenda®
2 Tubos (16-1/2 Onças Cada) De Massa De Biscoito De Manteiga De Amendoim Refrigerada, Amolecida2 Tubos (16-1/2 Onças Cada) De Massa De Biscoito De Manteiga De Amendoim Refrigerada, Amolecida
2
Espalhe o recheio longitudinalmente no centro da massa. Em cada lado comprido, corte tiras de 1 1/2 pol. de largura e 3 1/2 pol. para o centro. Começando em uma extremidade, alterne as tiras, torcendo duas vezes e colocando-as em ângulo no recheio. Selo termina.
Ingredientes que você precisará
20 A 25 Folhas Inteiras De Espinafre20 A 25 Folhas Inteiras De Espinafre
Alho, 4 Amassados Os Outros 2 Cortados Em Fatias FinasAlho, 4 Amassados Os Outros 2 Cortados Em Fatias Finas
3
Pincele a massa com clara de ovo; polvilhe com amêndoas.
Ingredientes que você precisará
Sorvete De Baunilha Com Baixo Teor De Gordura, OpcionalSorvete De Baunilha Com Baixo Teor De Gordura, Opcional
Crostini Temperado Com Alho, OpcionalCrostini Temperado Com Alho, Opcional
Alho, 4 Amassados Os Outros 2 Cortados Em Fatias FinasAlho, 4 Amassados Os Outros 2 Cortados Em Fatias Finas
4
Asse a 375° por 30-35 minutos ou até dourar.
Equipamento que você usará
2 Colheres De Sopa De Mistura De Açúcar Mascavo SPLENDA®2 Colheres De Sopa De Mistura De Açúcar Mascavo SPLENDA®
5
Cortar em fatias; sirva quente.
DificuldadeRigido
Pronto Em50 m.
Dose12
Pontuação De Saúde2
Revista