Sésamo Brócolis Rabe

Name: Sésamo Brócolis Rabe
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) linguiça de porco sem casca; 605 pimenta habenero cachos (sobre brócolis rabe (rapini); 1 Oreos Recheados Duplos óleo de gergelim escuro, dividido; 1 tblsp. vinagre de vinho tinto dente de alho, prensado; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) sal kosher ou 1/8 colher de chá de sal de mesa; 1 cp. queijo parmesão ralado sal kosher ou 1 1/2 colheres de chá de sal de mesa; 1 cp. queijo parmesão ralado óleo de amendoim, dividido; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham vinagre de arroz temperado; 1 cp. queijo parmesão ralado sementes de sésamo, torradas; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham chalotas picadas (1 grande)

Sesame Broccoli Rabe é um sem glúten e vegan receita com 4 porções. Para $1.22 por porção, receita capas 19% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Este prato tem 91 calorias, 5g de proteína, e 6g de gordura por porção. Vá até a loja e pegue vinagre de arroz temperado, sal kosher, óleo de gergelim e algumas outras coisas para fazer hoje. 1 pessoa ficou impressionada com esta receita. É trazido a você por minhas receitas. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 15 minutos. Com uma colher pontuação de 80%, este prato é bom. Receitas semelhantes são Rabe de brócolis com gergelim e soja, Ginger-Sesame Broccoli Rabe, e Massas com Pancetta, brócolis ou brócolis Rabe e pinhões.

Instrucao

Apare as extremidades dos talos de brócolis rabe. Leve 8 xícaras de água e 1 colher de sopa de sal kosher para ferver em uma panela grande.

Ingredientes que você precisará

Broccoli Rabe

Batatas Russet, Cerca De 6 Onças Cada

1 Xícara De Cevada Perolada Branca

Equipamento que você usará

Cevada Perolada Branca

Adicione brócolis rabe; cozinhe 1 minuto.

Ingredientes que você precisará

Broccoli Rabe

Escorra e mergulhe brócolis rabe em água gelada; escorra.

Ingredientes que você precisará

Broccoli Rabe

1 Xícara De Cevada Perolada Branca

Misture chalotas, vinagre, 1 1/2 colheres de chá de óleo de amendoim, 1/2 colher de chá de óleo de gergelim, pimenta e 1/4 colher de chá de sal em uma tigela pequena; mexa bem com um batedor.

Ingredientes que você precisará

1 Pequena Pimenta Jalapeño Vermelha Ou Verde

Pitada De Sementes De Gergelim Branco

2 A 3 Xícaras De Vinho Tinto Seco

Fatias Finas De Presunto Virgínia Ou Presunto

Nabos, Descascados E Cortados Em Fatias De 1/8 De Polegada De Espessura

1/2 Xícara De Vinho Marsala Doce

Equipamento que você usará

Biscoitos Oreo Picados

(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão

Aqueça o restante 1 1/2 colheres de chá de óleo de amendoim e o restante 1/2 colher de chá de óleo de gergelim em uma frigideira antiaderente grande em fogo médio-alto.

Ingredientes que você precisará

1 Pequena Pimenta Jalapeño Vermelha Ou Verde

Pitada De Sementes De Gergelim Branco

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional