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Tabbouleh

Tabbouleh
Tabbouleh pode ser apenas o prato que você está procurando. Para 62 centavos por porção, receita capas 11% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita faz 12 porções com 109 calorias, 3g de proteína, e 4G de gordura um. É trazido a você por Todosreceitas. Vá até a loja e pegue água, suco de limão, tomate e algumas outras coisas para fazer hoje. É uma boa opção se você estiver seguindo um vegetariano dieta. Esta receita é apreciada por 1 foodies e cozinheiros. É um barato receita para os fãs de comida oriental middl. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 1 hora e 50 minutos. Levando em consideração todos os fatores, esta receita ganha uma pontuação colheracular de 82%, o que é tremendo. Receitas semelhantes incluem Tabbouleh, Tabbouleh, e Tex-Mex Tabbouleh.

Instrucao

1
Coloque bulgur em uma caçarola e cubra com 3 xícaras de água fervente. Cobrir.
Ingredientes que você precisará
BulgurBulgur
Pastinacas, Descascadas E Cortadas Em Pedaços De 1/2 PolegadaPastinacas, Descascadas E Cortadas Em Pedaços De 1/2 Polegada
Equipamento que você usará
(recomendado: Velveeta)(recomendado: Velveeta)
2
Deixe repousar 30 minutos, ou até que a água tenha sido absorvida.
Ingredientes que você precisará
Pastinacas, Descascadas E Cortadas Em Pedaços De 1/2 PolegadaPastinacas, Descascadas E Cortadas Em Pedaços De 1/2 Polegada
3
Fluff bulgur com um garfo.
Ingredientes que você precisará
BulgurBulgur
4
Adicione os tomates, salsa, cebolinha, hortelã, azeite, suco de limão, sal e pimenta; mexa para combinar. Cubra e leve à geladeira por 1 a 2 horas.
Ingredientes que você precisará
Bifes De Tira De Nova York, Com Osso, Se DesejarBifes De Tira De Nova York, Com Osso, Se Desejar
Gengibre Inteiro AmassadoGengibre Inteiro Amassado
Camarão, Cauda, Cascas Removidas, Sem VeiasCamarão, Cauda, Cascas Removidas, Sem Veias
Bifes De Tira De Nova YorkBifes De Tira De Nova York
4 Tomates Vermelhos Médios4 Tomates Vermelhos Médios
1/4 Xícara De Gordura De Porco1/4 Xícara De Gordura De Porco
2 Dentes De Alho (1 Picado E 1 Inteiro)2 Dentes De Alho (1 Picado E 1 Inteiro)
5
Sirva gelado ou à temperatura ambiente.
DificuldadeEspecialista
Pronto Em1 h, 50 m.
Dose12
Pontuação De Saúde48
Sem laticíniosVeganasVegetarianas
Cozinhado Oriente Médio
DietaOvolactovegetarianas
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