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Tabbouleh

Tabbouleh
Tabbouleh pode ser apenas o prato que você está procurando. Para 62 centavos por porção, receita capas 11% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita faz 12 porções com 109 calorias, 3g de proteína, e 4G de gordura um. É trazido a você por Todosreceitas. Vá até a loja e pegue água, suco de limão, tomate e algumas outras coisas para fazer hoje. É uma boa opção se você estiver seguindo um vegetariano dieta. Esta receita é apreciada por 1 foodies e cozinheiros. É um barato receita para os fãs de comida oriental middl. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 1 hora e 50 minutos. Levando em consideração todos os fatores, esta receita ganha uma pontuação colheracular de 82%, o que é tremendo. Receitas semelhantes incluem Tabbouleh, Tabbouleh, e Tex-Mex Tabbouleh.

Instrucao

1
Coloque bulgur em uma caçarola e cubra com 3 xícaras de água fervente. Cobrir.
Ingredientes que você precisará
BulgurBulgur
113 Gramas De Queijo Americano Light Processado (recomendado: Velveeta Light)113 Gramas De Queijo Americano Light Processado (recomendado: Velveeta Light)
Equipamento que você usará
(recomendado: Velveeta)(recomendado: Velveeta)
2
Deixe repousar 30 minutos, ou até que a água tenha sido absorvida.
Ingredientes que você precisará
113 Gramas De Queijo Americano Light Processado (recomendado: Velveeta Light)113 Gramas De Queijo Americano Light Processado (recomendado: Velveeta Light)
3
Fluff bulgur com um garfo.
Ingredientes que você precisará
BulgurBulgur
4
Adicione os tomates, salsa, cebolinha, hortelã, azeite, suco de limão, sal e pimenta; mexa para combinar. Cubra e leve à geladeira por 1 a 2 horas.
Ingredientes que você precisará
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5
Sirva gelado ou à temperatura ambiente.
DificuldadeEspecialista
Pronto Em1 h, 50 m.
Dose12
Pontuação De Saúde48
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