Taco Grego

Taco grego pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Esta receita serve 4. Uma porção contém 998 calorias, 53g de proteína, e 65g de gordura. Para $5.34 por porção, receita capas 38% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 295 pessoas ficaram impressionadas com esta receita. Vá até a loja e pegue sal e pimenta kosher, orégano, hortelã e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar o azeite, você pode seguir este prato principal com o Banana refogada, Granolan e iogurte Parfait como sobremesa. É um caro receita para os fãs de comida mediterrânea. No geral, esta receita ganha um pontuação super spoonacular de 95%. Receitas semelhantes incluem Taco Grego, Ultimate Green taco Wraps com lentilha-carne de taco de noz (Vegan + sem glúten ) , e Salada de taco de Jessica com molho cremoso de Taco.

Instrucao

Veja como fazer esta receita.

Para o cordeiro: em uma frigideira grande, aqueça o óleo em fogo médio-alto.

Ingredientes que você precisará

Cordeiro

Oleo

Equipamento que você usará

Frigideira

Adicione o Cordeiro, polvilhe com sal e pimenta e cozinhe até que a carne fique agradável e dourada, 10 a 12 minutos. Com uma escumadeira, retire o cordeiro e reserve. Abaixe o fogo para médio e refogue a cebola nos sucos de cordeiro até ficar macia, cerca de 5 minutos.

Ingredientes que você precisará

Sal E Pimenta

Cebola

Cordeiro

Carne

Equipamento que você usará

Escumadeira

Adicione o orégano e o alho e cozinhe até ficar perfumado. Temporada.

Ingredientes que você precisará

Oregao

Alho

Adicione a pasta de tomate e cozinhe até caramelizar. Deglaze com o vinho tinto e raspe os pedaços que aderiram à panela.

Ingredientes que você precisará

Tomate

Tinto

Equipamento que você usará

Frigideira

Adicione o Cordeiro de volta, mexa e reserve.

Ingredientes que você precisará

Cordeiro

Para o tzatziki: rale o pepino nos orifícios grandes de um ralador de caixa e coloque em uma peneira de malha fina ou pano de queijo montado sobre uma tigela. Salgue o pepino e deixe descansar 10 minutos. Em seguida, esprema qualquer excesso de umidade.

Ingredientes que você precisará

Pepino

Tzatziki

Queijo

Sal

Equipamento que você usará

Gaze

Ralador Caixa

Peneira

Tigela

Adicione o pepino coado em uma tigela com o iogurte, feta, alho e hortelã. Ajuste o tempero, se necessário.

Ingredientes que você precisará

Tempero

Pepino

Alho

Iogurte

Queijo Feta

Hortela

Equipamento que você usará

Tigela

Para o sabor do tomate pepino: misture o azeite, o vinagre, os tomates, os pepinos e as cebolas em uma tigela e ajuste o tempero, se necessário. Cubra e deixe descansar pelo menos 1 hora para se casar com os sabores.

Ingredientes que você precisará

Pepino

Azeite