Tacos De Lentilha Saborosos

Tacos De Lentilha Saborosos
Tacos de lentilha saborosos é uma receita mexicana que serve 6. Uma porção deste prato contém cerca de 8g de proteína, 6g de gordura, e um total de 215 calorias. Para 71 centavos por porção, receita capas 11% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma mistura de cebola, caldo de galinha, cascas de taco e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão deliciosa. 1 pessoa ficou feliz por ter tentado esta receita. É trazido a você por Todosreceitas. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e sem laticínios dieta. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 50 minutos. No geral, esta receita ganha um não tão tremenda pontuação spoonacular de 39%. Tentar Tacos De Lentilha Saborosos, Sopa De Lentilha Saborosa, e Tacos Saborosos para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Aqueça o óleo em uma frigideira em fogo médio; cozinhe e mexa a cebola e o alho até ficar macio, cerca de 5 minutos.
Ingredientes que você precisará
AlhoAlho
CebolaCebola
OleoOleo
Equipamento que você usará
FrigideiraFrigideira
2
Misture as lentilhas e o tempero de taco na mistura de cebola; cozinhe e mexa por 1 minuto.
Ingredientes que você precisará
Salgadinhos De Milho Triturados, DivididosSalgadinhos De Milho Triturados, Divididos
LentilhaLentilha
CebolaCebola
3
Cubra as lentilhas com caldo de galinha e deixe ferver. Reduza o fogo para baixo; tampe e cozinhe até que as lentilhas estejam macias, 25 a 30 minutos.
Ingredientes que você precisará
Caldo De GalinhaCaldo De Galinha
LentilhaLentilha
4
Descubra e cozinhe até que a mistura esteja ligeiramente espessada, 6 a 8 minutos. Amasse levemente as lentilhas; misture a salsa.
Ingredientes que você precisará
LentilhaLentilha
Dentes De AlhoDentes De Alho
5
Sirva cerca de 1/4 xícara de mistura de lentilha em cada casca de taco; cubra com alface, tomate, queijo Cheddar e creme de leite.
Ingredientes que você precisará
Queijo CheddarQueijo Cheddar
CremeCreme
TomateTomate
AlfaceAlface
LentilhaLentilha

Equipamento

DificuldadeRigido
Pronto Em50 m.
Dose6
Pontuação De Saúde6
CozinhaMexicanas
Tipos De PratosAcompanhamentos
Revista