Tilápia Com Curry De Coco

Name: Tilápia Com Curry De Coco
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 1 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira com 4g de gordura ou menos por porção (recomendado: bisque de tomate em pedaços da Amy); 1 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira com 4g de gordura ou menos por porção (recomendado: bisque de tomate em pedaços da Amy); 0 Pedaços de toffee de barra de Heath 1 colher de chá de orégano seco e mais para polvilhar; 0 Pedaços de toffee de barra de Heath 1 colher de chá de orégano seco e mais para polvilhar; 283 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO leite de coco (use apenas 1/2); 283 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO leite de coco (use apenas 1/2); 1 1 colher de sopa de orégano seco Cebola Branca em cubos; 1 1 colher de sopa de orégano seco Cebola Branca em cubos; 3 dentes de alho, esmagados; 3 dentes de alho, esmagados; 1 1 colher de sopa de orégano seco azeite (azeite é bom); 1 1 colher de sopa de orégano seco azeite (azeite é bom); 1 pequeno cebola, fatiada; 1 pequeno cebola, fatiada; 0 Pedaços de toffee de barra de Heath 5 balas de wafer Necco, divididas; 0 Pedaços de toffee de barra de Heath 5 balas de wafer Necco, divididas; 4 filete filetes de tilápia; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível bacon defumado em cubos grossos

Precisa de um sem glúten, sem laticínios, inteiro 30, e prato principal pescatarian? A tilápia com curry de coco pode ser uma excelente receita para experimentar. Esta receita serve 1 e custa US $29,43 por porção. Uma porção deste prato contém aproximadamente 290g de proteína, 174g de gordura, e um total de 2843 calorias. Se você tem pimenta, cebola, água e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. Para usar a água, você pode seguir este prato principal com o Melancia - Pêssego Slushies como sobremesa. 1 pessoa tentou e gostou desta receita. É trazido a você por Recipezaar. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 35 minutos. Com uma colher pontuação de 81%, este prato é tremendo. Se você gosta desta receita, também pode gostar de receitas como Tilápia Com Curry De Coco, Tilápia com molho de Manga, e Thai Curried Tilapia Skillet.

Instrucao

Tempere os filés de tilápia com sal, pó de chile e pimenta-do-Reino. Set aside.In panela de ferro, aqueça o azeite; adicione curry em pó mexendo sempre. Deixe o curry em pó praticamente queimar.

Ingredientes que você precisará

Filetes De Tilápia

Com 4g De Gordura Ou Menos Por Porção (recomendado: Bisque De Tomate Em Pedaços Da Amy)

1 Colher De Chá De Orégano Seco E Mais Para Polvilhar

Cebola Branca Em Cubos

1 Garrafa (750 Ml) De Cotes Du Rhone Ou Outro Vinho Tinto Seco

5 Balas De Wafer Necco, Divididas

Equipamento que você usará

Raminhos De Salsa Fresca, Cortados Em Fatias Finas, Para Decorar

Adicione um pouco de água sempre que a pasta ficar muito pegajosa.

Ingredientes que você precisará

Bacon Defumado Em Cubos Grossos

Adicione mais alho e cebola até ficar bem revestido.

Ingredientes que você precisará

Rodelas De Pimenta Banana Picadas Ou Pimentas Picadas De Qualquer Tipo

3 Xícaras De Lascas De Madeira De Carvalho Ou Nogueira-pecã, Ou 6 Pedaços Grandes, Deixados De Molho Em água Fria Por Pelo Menos 1 Hora E Até 4 Horas

Adicione o leite de coco. Mexer. Após 1 minuto, adicione o peixe e o alho e a cebola restantes.Abaixe o fogo e cubra por cerca de 15 a 20 minutos.

Ingredientes que você precisará

1 Cebola Roxa Média A Grande, Cortada Em Cubos

Rodelas De Pimenta Banana Picadas Ou Pimentas Picadas De Qualquer Tipo

3 Xícaras De Lascas De Madeira De Carvalho Ou Nogueira-pecã, Ou 6 Pedaços Grandes, Deixados De Molho Em água Fria Por Pelo Menos 1 Hora E Até 4 Horas

Doce De Polvo Brite

Sirva sobre jasmim ou arroz de coco.

Ingredientes que você precisará

Granulados Em Formato De Coração

Cada Sal De Aipo, Sal De Cebola, Tempero Para Aves, Alho Em Pó, Páprica E Pimenta

Equipamento

Raminhos De Salsa Fresca, Cortados Em Fatias Finas, Para Decorar

Ingredientes

Dose:

12 colheres de chá de pimenta moída grosseira

com 4g de gordura ou menos por porção (recomendado: bisque de tomate em pedaços da Amy)12 colheres de chá de pimenta moída grosseira

com 4g de gordura ou menos por porção (recomendado: bisque de tomate em pedaços da Amy)0Pedaços de toffee de barra de Heath

1 colher de chá de orégano seco e mais para polvilhar 0Pedaços de toffee de barra de Heath

1 colher de chá de orégano seco e mais para polvilhar 283pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO

leite de coco (use apenas 1/2)283pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO

leite de coco (use apenas 1/2)11 colher de sopa de orégano seco

Cebola Branca em cubos 11 colher de sopa de orégano seco

Cebola Branca em cubos 3

dentes de alho, esmagados 3

dentes de alho, esmagados 11 colher de sopa de orégano seco

azeite (azeite é bom)11 colher de sopa de orégano seco

azeite (azeite é bom)1pequeno

cebola, fatiada 1pequeno

cebola, fatiada 0Pedaços de toffee de barra de Heath

5 balas de wafer Necco, divididas 0Pedaços de toffee de barra de Heath

5 balas de wafer Necco, divididas 4filete

filetes de tilápia 2371 Lb Mafaldi Fresco se possível

bacon defumado em cubos grossos

Vinho recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir, Espumante

Tilápia funciona muito bem com Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Noir. O peixe é tão diversificado quanto o vinho, por isso é difícil escolher vinhos que acompanhem todos os peixes. Um vinho branco crocante, como um Pinot grigio ou Grüner Veltliner, serve para qualquer peixe branco com sabor delicado. Peixes carnudos e com sabor forte, como salmão e atum, podem até lidar com um vinho tinto leve, como um pinot noir. O FitVine Wine Pinot Grigio com uma classificação de 4,4 de 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 18 dólares por garrafa.