Tilápia em molho tailandês

Name: Tilápia em molho tailandês
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 2
Cuisine: Tailandesas, Asiáticas
Ingredients: 4 filete filetes de tilápia; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham farinha; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham óleo de girassol; 4 cebolinha, fatiada; 2 dentes de alho, esmagados; 1 pedaco gengibre fresco, finamente picado; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham 1 libra de filé de peito de peru, cortado em cubos de 1 pol.; 1 cp. queijo parmesão ralado 6 peras Bartlett ou D'Anjou médias; 1 suco de limão, mais 1 limão picado em fatias, para servir; 1 pimenta vermelha, semeada e fatiada; 1 punhado Folhas de manjericão tailandês ou folhas de coentro

Tilapian em molho tailandês é uma receita asiática que serve 2. Uma porção contém 542 calorias, 71g de proteína, e 20g de gordura. Para $7.04 por porção, receita capas 37% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita da BBC Good Food requer açúcar mascavo, gengibre em pedaços, pimenta e folhas de coentro. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 30 minutos. 260 pessoas fizeram esta receita e fariam de novo. Funciona bem como um prato principal caro. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten, sem laticínios e pescatarian dieta. Com uma colher pontuação de 99%, este prato é excelente. Usuários que gostaram desta receita também gostaram Tilápia tailandesa com molho de amendoim, Tilápia Grelhada Com Molho Tailandês De Curry De Coco, e Tilápia grelhada com molho tailandês de coco e Curry.

Instrucao

Cubra os filés de peixe na farinha de milho e reserve.

Ingredientes que você precisará

Filetes De Peixe

Cada Pimentão Verde Médio, Amarelo Doce, Vermelho E Laranja, Cortado Em Juliana

Aqueça o óleo em uma frigideira antiaderente grande, Chie os filés por 2-3 minutos de cada lado até ficar crocante, retire e mantenha aquecido. Na mesma panela, frite brevemente a cebolinha, o alho e o gengibre, adicione o molho de soja, o açúcar mascavo e o suco de limão e cozinhe até ficar levemente xaroposo. Coloque o molho sobre o peixe, espalhe com pimenta, manjericão tailandês ou coentro e sirva com as fatias de limão.

Ingredientes que você precisará

Cebola

6 Peras Bartlett Ou D'Anjou Médias

Cal Cunha

Abacate Hass Levemente Amassado

2 Xícaras De Frango Assado Comprado Em Fatias Finas (cerca De 2 Peitos De Frango Pequenos)

2 Latas (14 Onças) De Caldo De Galinha Com Baixo Teor De Sódio

1 Libra De Filé De Peito De Peru, Cortado Em Cubos De 1 Pol.

1 Xícara De Alho Picado

Pedaços De Carne Vegetariana Congelada

1 Xícara De Mirin Ou Saquê Doce

4 Tomates Roma, Sem Sementes, Cortados Ao Meio E Em Cubos

Doce De Polvo Brite

1 1/2 Libra De Queijo Tallegio Picado

Equipamento que você usará

1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo

Equipamento

1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo

Ingredientes

Dose:

4filete

filetes de tilápia 2Crosta: migalhas de biscoito graham

farinha 2Crosta: migalhas de biscoito graham

óleo de girassol 4

cebolinha, fatiada 2

dentes de alho, esmagados 1pedaco

gengibre fresco, finamente picado 2Crosta: migalhas de biscoito graham

1 libra de filé de peito de peru, cortado em cubos de 1 pol.1cp. queijo parmesão ralado

6 peras Bartlett ou D'Anjou médias 1

suco de limão, mais 1 limão picado em fatias, para servir 1

pimenta vermelha, semeada e fatiada 1punhado

Folhas de manjericão tailandês ou folhas de coentro

Vinho recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir, Espumante

Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Noir são minhas principais escolhas para tilápia. O peixe é tão diverso quanto o vinho, por isso é difícil escolher vinhos que acompanham todos os peixes. Um vinho branco crocante, como um Pinot grigio ou Grüner Veltliner, serve para qualquer peixe branco com sabor delicado. Peixes carnudos e com sabor forte, como salmão e atum, podem até lidar com um vinho tinto leve, como um pinot noir. Você poderia tentar Caposaldo Pinot Grigio. Os revisores gostam muito com uma classificação de 4,5 de 5 estrelas e um preço de cerca de 10 dólares por garrafa.