Tilápia Tizzy

Name: Tilápia Tizzy
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível Parmigiano-Reggiano ralado na hora, além de mais a gosto; 1 ovo, batido; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) prata incomparável; 1 cp. queijo parmesão ralado bifes de tira de Nova York; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível queijo parmesão raspado e fresco; 1 apertar pitada de pimenta; 2 filetes de tilápia

Tilapia Tizzy pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Esta receita serve 2 e custa US $3,63 por porção. Uma porção deste prato contém cerca de 45g de proteína, 17g de gordura, e um total de 413 calorias. É uma boa opção se você estiver seguindo um pescatarian dieta. 1 pessoa achou esta receita saborosa e satisfatória. Vá até a loja e pegue filetes de tilápia, pimenta, raspas de limão e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar as raspas de limão, você pode seguir este prato principal com o Biscoitos de marmelada de laranja com cobertura de raspas de laranja como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva ao redor 45 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação spoonacular de 64%. Esta pontuação é muito boa. Tentar Tilapian em molho de cogumelos (Tilapian en Salsa de Champiñones), Paris Village Tilapia Filet-localizado em Las Vegas o Paris faz um especial Tilapia Filet, e TACOS DE PEIXE TILÁPIA (TACOS DE TILÁPIA) para receitas semelhantes.

Instrucao

Esta receita pode ser assada ou frita. Fizemos os dois.Pré-aqueça o forno a 400 graus.Cubra uma folha antiaderente com o azeite (se assar) ou aqueça o óleo em uma frigideira (se fritar). Corte os filetes de tilápia em tiras de uma polegada

Ingredientes que você precisará

Filetes De Tilápia

Bifes De Tira De Nova York

Afinar-

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Açúcar De Cor Amarela E Confeitos Variados

Bata o ovo em uma tigela rasa

Ingredientes que você precisará

(10 A 12 Polegadas) Morango Fruta Por Pé

Equipamento que você usará

Biscoitos Oreo Picados

(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão

Coloque a farinha de rosca em uma segunda tigela e misture o queijo, as raspas e a pimenta.Mergulhe o peixe no ovo e cubra com a farinha de rosca.Ao assar, cozinhe por 10-15 minutos, virando uma vez para dourar em ambos os sons. A tilápia deve ser um branco leitoso para sinalizar que está cozido.Se fritar, cozinhe cerca de 3 minutos de cada lado ou até que o peixe flocos com um garfo

Ingredientes que você precisará

Parmigiano-Reggiano Ralado Na Hora, Além De Mais A Gosto

Tilápia

Cortado Em Cubos De 1 Polegada

Nabos, Descascados E Cortados Em Fatias De 1/8 De Polegada De Espessura

Doce De Polvo Brite

Biscoitos Variados Ou Chips De Pita

(10 A 12 Polegadas) Morango Fruta Por Pé

Equipamento que você usará

(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão

Equipamento

Tomate Fatiado, Opcional

Açúcar De Cor Amarela E Confeitos Variados

Biscoitos Oreo Picados

(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão

Ingredientes

Dose:

1181 Lb Mafaldi Fresco se possível

Parmigiano-Reggiano ralado na hora, além de mais a gosto 1

ovo, batido 1cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

prata incomparável 1cp. queijo parmesão ralado

bifes de tira de Nova York 591 Lb Mafaldi Fresco se possível

queijo parmesão raspado e fresco 1apertar

pitada de pimenta 2

filetes de tilápia

Vinho recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir, Espumante

Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Noir são ótimas opções para tilápia. O peixe é tão diversificado quanto o vinho, por isso é difícil escolher vinhos que acompanhem todos os peixes. Um vinho branco crocante, como um Pinot grigio ou Grüner Veltliner, serve para qualquer peixe branco com sabor delicado. Peixes carnudos e com sabor forte, como salmão e atum, podem até lidar com um vinho tinto leve, como um pinot noir. O FitVine Wine Pinot Grigio com uma classificação de 4,4 de 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 18 dólares por garrafa.