Tiras De Frango De Queijo
Tiras de frango de queijo podem ser uma boa receita para expandir sua coleção de pratos principais. Uma porção deste prato contém aproximadamente 36g de proteína, 28g de gordura, e um total de 453 calorias. Para $1.85 por porção, receita capas 22% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 4. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. É trazido a você por Betty Crocker. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 25 minutos. Vá até a loja e pegue metades de peito de frango, ovo, molho de Rancho e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar os biscoitos com sabor de manteiga, você pode seguir este prato principal com o Pudim De Chocolate Cru Saudável como sobremesa. Levando em consideração todos os fatores, esta receita ganha uma pontuação colheracular de 57%, o que é muito bom. Receitas semelhantes incluem Tiras De Frango De Queijo, Queijo Assado Alho Frango Tiras # SundaySupper, e Tiras De Bacon De Queijo.
Instrucao
Pulverize a bandeja do rolo da geléia, 15 1 / 2x10 1 / 2x1 polegadas, com pulverizador de cozimento.
Corte o frango longitudinalmente em tiras de 1/2 de polegada.
Misture bolachas esmagadas e queijo em um grande saco plástico selável. Bata o ovo em uma tigela grande; adicione tiras de frango ao ovo e misture para revestir.
Retire o frango do ovo, permitindo que o excesso escorra; coloque o frango em um saco de mistura de biscoito. Sele o saco e agite para revestir uniformemente com a mistura do biscoito.
Coloque as tiras de frango em uma camada na panela.
Asse descoberto 10 a 12 minutos ou até não mais rosa no centro.
Sirva com molho de churrasco.