Tofu com curry de coco com feijão verde e arroz de coco

Name: Tofu com curry de coco com feijão verde e arroz de coco
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Pedaços de toffee de barra de Heath 2 xícaras de nozes-pecã picadas, opcional; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível 1 cebola roxa média a grande, cortada em cubos; 0 Pedaços de toffee de barra de Heath Cebola Branca em cubos; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível feijão verde fresco, enxaguado e aparado; 85 1 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm. tofu firme, em cubos; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível queijo parmesão ralado na hora, mais a casca (opcional); 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível arroz branco cru

Precisa de um sem glúten, fodmap amigável e vegetariano prato principal? O tofu de coco com feijão verde e arroz de coco pode ser uma excelente receita para experimentar. Uma porção deste prato contém aproximadamente 16g de proteína, 17g de gordura, e um total de 555 calorias. Esta receita serve 1 e custa US $1,92 Por porção. Esta receita é apreciada por 1 foodies e cozinheiros. Vá até a loja e pegue tofu, feijão, curry em pó e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar a manteiga, você pode seguir este prato principal com o Bolo De Manteiga De Canela como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 35 minutos. É trazido a você por Todosreceitas. Com uma colher pontuação de 50%, este prato é sólido. Tentar Tofu com curry de coco com feijão verde e arroz de coco, Tofu com curry de coco com feijão verde e arroz de coco, e Tofu de coco com arroz de jasmim verde para receitas semelhantes.

Instrucao

Despeje água, 1/2 xícara de leite de coco e arroz em uma panela pequena. Deixe ferver em fogo médio-alto, reduza o fogo para médio-baixo, tampe e cozinhe até que o arroz esteja macio, cerca de 20 minutos.

Ingredientes que você precisará

1 Cebola Roxa Média A Grande, Cortada Em Cubos

Queijo Parmesão Ralado Na Hora, Mais A Casca (opcional)

Cada Sal De Aipo, Sal De Cebola, Tempero Para Aves, Alho Em Pó, Páprica E Pimenta

Equipamento que você usará

20 Morangos Frescos, Sem Caroço

Enquanto isso, derreta a manteiga em uma frigideira em fogo médio-alto.

Ingredientes que você precisará

2 Xícaras De Nozes-pecã Picadas, Opcional

Equipamento que você usará

Camarão Salteado, Descascado

Adicione o tofu e cozinhe até dourar por todos os lados, cerca de 5 minutos. Quando estiver dourado, acrescente o feijão verde, o curry em pó e 1/4 xícara de leite de coco. Cozinhe até que o feijão verde esteja macio e sirva sobre o arroz.

Ingredientes que você precisará

1 Cebola Roxa Média A Grande, Cortada Em Cubos

Cebola Branca Em Cubos