Tofu Japonês Donburi

Name: Tofu Japonês Donburi
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Asiáticas, Japonesas
Ingredients: 170 pimenta habenero copos (sobre folhas de espinafre do bebê, enxaguadas e drenadas; 1 Cebola Amarela Média Picada arroz cozido quente; 3 grande (parcialmente &); 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível caldo de galinha desnatado com gordura; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham gengibre fresco picado; 170 pimenta habenero cebola, descascada e em fatias finas; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível tomate Roma em cubos; 2 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) óleo de salada; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível lombo de porco inteiro assado, aparado; 4 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) 1 mistura para bolo de chocolate comprada em loja, como Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate, assada de acordo com as instruções da caixa; 349 pimenta habenero pacote prateleira-estável silken - estilo empresa tofu

O tofu Japonês Donburi pode ser apenas o Japonês receita que você está procurando. Esta receita faz 4 porções com 466 calorias, 20g de proteína, e 7g de gordura um. Para $1.93 por porção, receita capas 27% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita é apreciada por 1 foodies e cozinheiros. Funciona bem como um prato principal com preços razoáveis. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Se você tem açúcar, arroz, gengibre e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. Para usar o tofu, você pode seguir este prato principal com o Cheesecake De Tofu como sobremesa. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten, sem laticínios e vegetariano dieta. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação spoonacular de 63%. Esta pontuação é sólida. Tentar Frango Japonês Donburi, Hambúrguer De Tofu Japonês, e Japonês tofu noodle bowl para receitas semelhantes.

Instrucao

Em uma frigideira profunda de 10 a 12 polegadas em fogo alto, mexa o óleo, a cebola e o gengibre até que a cebola esteja levemente dourada, cerca de 2 minutos.

Ingredientes que você precisará

1 Xícara De Mirin Ou Saquê Doce

1-1/2 Colheres De Chá De Alho Picado GOYA® Ou 3 Dentes De Alho Fresco Picados Finamente

Afinar-

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Adicione o caldo, o molho de soja e o açúcar. Crumble tofu em pedaços de cerca de 1 polegada e adicione à panela. Deixe ferver.

Ingredientes que você precisará

Lombo De Porco Inteiro Assado, Aparado

Sazon De Goya Com Coentro E Urucum

1 Mistura Para Bolo De Chocolate Comprada Em Loja, Como Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate, Assada De Acordo Com As Instruções Da Caixa

Molho De Soja 1 Colher De Sopa De Sementes De Gergelim

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Adicione o espinafre, tampe e cozinhe até murchar, cerca de 1 minuto. Enquanto isso, em uma tigela pequena, bata os ovos para misturar.

Ingredientes que você precisará

1 Colher De Chá De Orégano Seco, 1/3 Da Palma Da Mão Cheia

(10 A 12 Polegadas) Morango Fruta Por Pé

Equipamento que você usará

(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão

Reduza o fogo para baixo, distribua uniformemente a mistura na panela e despeje os ovos. Com uma espátula, coloque os legumes de lado um pouco para que a mistura de ovos possa fluir através do molho. Cubra e cozinhe apenas até que os ovos estejam suavemente definidos, 2 a 2 1/2 minutos.

Ingredientes que você precisará

Tortilhas De Milho Amarelo (6 Polegadas), Aquecidas