Torta De Pastor leve

Name: Torta De Pastor leve
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: Europeias, Irlandesas
Ingredients: 227 1 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm. 90 por cento de lombo de carne moída magra; 227 1 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm. 93 por cento de peru com solo magro; 1 cenoura, finamente picada; 2 3 batatas descascadas e cortadas em cubos de 1/2 polegada 1 colher de chá de orégano seco e mais para polvilhar; 4 camarão e veias Sal Kosher; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível leite com baixo teor de gordura, aquecido; 79 1 Lb Mafaldi Fresco se possível queijo cheddar com baixo teor de gordura triturado; 2 3 batatas descascadas e cortadas em cubos de 1/2 polegada azeite extra virgem; 1 pequeno cebola picada; 355 1 Lb Mafaldi Fresco se possível ervilhas congeladas; 567 1 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm. batatas de pele vermelha; 2 grande tomates picados

A torta de Pastor leve pode ser apenas a Escocês receita que você está procurando. Para $2,95 por porção, receita abrange 32% das suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma porção contém 436 calorias, 33g de proteína, e 17g de gordura. Esta receita serve 4. 1 pessoa experimentou e gostou desta receita. Vá até a loja e pegue cebola, ervilha, cenoura e algumas outras coisas para fazer hoje. Para consumir o azeite, pode seguir este prato principal com o Banana refogada, Granolano e Parfait de iogurte como sobremesa. É uma boa opção se você estiver seguindo um Gluten dieta. Funciona bem como um prato principal bastante barato. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 35 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação spoonacular de 75%. Esta pontuação é boa. Receitas semelhantes incluem Paleo Shepherd's Pie, Torta cremosa de pastor de peru (também conhecida como torta de pastor de sobras de ação de Graças!), e Bolo de cenoura fácil com glacê de manteiga leve (receita de manteiga leve).

Instrucao

Coloque as batatas em uma tigela própria para micro-ondas e adicione 2 colheres de sopa de água; tampe e leve ao microondas até ficar macio, 8 a 10 minutos.

Ingredientes que você precisará

Flocos De Vegetais Mistos Ou A Gosto

Queijo Parmesão Ralado Na Hora, Mais A Casca (opcional)

Equipamento que você usará

Chantilly Ou Sorvete De Baunilha E Nozes-pecã Torradas Adicionais, Opcional

2 Tubos (16-1/2 Onças Cada) De Massa De Biscoito De Manteiga De Amendoim Refrigerada, Amolecida

Deixe repousar, coberto, até estar pronto para amassar. Enquanto isso, aqueça 1 colher de sopa de azeite em uma frigideira grande em fogo médio-alto.

Ingredientes que você precisará

3 Colheres De Sopa De Queijo Parmesão Ralado Na Hora, Mais A Casca (opcional)

Equipamento que você usará

Camarão Salteado, Descascado

Adicione a cebola, a cenoura, o tomate, 3/4 colher de chá de pimenta em pó e 1/2 colher de chá de sal; tampe e cozinhe, mexendo ocasionalmente, até que os legumes estejam macios, cerca de 10 minutos.

Ingredientes que você precisará

1 Colher De Chá De Orégano Seco E Mais Para Polvilhar

1 Frango Assado Inteiro Comprado Na Loja (cerca De 2 Libras)

2 Cebolas Amarelas Descascadas E Picadas

Gordura De Porco

Tortilhas De Farinha Fresca, Para Servir

Pão De Um Dia Em Cubos (1/2 Polegada), Cascas Removidas

Transfira para uma assadeira de 2 litros.

Equipamento que você usará

Mistura De Açúcar Mascavo Splenda®

Aqueça o restante 1 colher de sopa de azeite na frigideira em fogo médio-alto.

Ingredientes que você precisará

3 Colheres De Sopa De Queijo Parmesão Ralado Na Hora, Mais A Casca (opcional)

Equipamento que você usará

Camarão Salteado, Descascado

Adicione o peru, a carne, as restantes 3/4 colher de chá de pimenta em pó e 1/2 colher de chá de sal; cozinhe, mexendo e quebrando a carne com uma colher de pau, até dourar, cerca de 4 minutos. Junte as ervilhas e 1/4 de xícara de água; cozinhe por 2 minutos.

Ingredientes que você precisará

1 Colher De Chá De Orégano Seco E Mais Para Polvilhar

4 A 5 Raminhos Pequenos Ou 2 A 3 Grandes De Alecrim Fresco, Folhas Picadas Finamente