Tostadas Saudáveis

Name: Tostadas Saudáveis
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 3
Cuisine: Mexicanas
Ingredients: 6 tortilhas de milho; 1 (pode ser ou desnatado) queijo processado com baixo teor de gordura (Velveeta), fatiado; 3 Ruibarbo picado fresco ou congelado cebola verde, picada; 454 Nozes do tipo que você quiser (picadas) 1 colher de chá de semente de erva-doce, 1/3 de palma; 1 (pode ser ou desnatado) pimenta vermelha moída; 3 Ruibarbo picado fresco ou congelado 1-1/2 xícaras de pimentão vermelho picado; 59 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas 1 cacho de espinafre fresco (cerca de 3 xícaras); 1 1 libra de abobrinha, queijo Pecorino-Romano ralado na hora ou a gosto; 1 tomate, picado

Precisa de um sem glúten e sem laticínios hor d'oeuvre? Tostadas saudáveis podem ser uma receita incrível para experimentar. Uma porção contém 681 calorias, 30g de proteína, e 50g de gordura. Esta receita serve 3 e custa US $2,1 por porção. Muitas pessoas não fizeram esta receita, e 2 diria que atingiu o local. É um acessivel receita para os fãs de comida mexicana. Vá até a loja e pegue azeite, pimenta moída, cebola verde e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar o azeite, você pode seguir este prato principal com o Banana refogada, Granolan e iogurte Parfait como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 35 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 62%. Esta pontuação é boa. Tentar Tostadas de feijão preto saudável com molho de coentro, Tostadas de feijão preto saudável com molho de coentro, e Tostadas para receitas semelhantes.

Ingredientes

Dose:

tortilhas de milho 1(pode ser ou desnatado)

queijo processado com baixo teor de gordura (Velveeta), fatiado 3Ruibarbo picado fresco ou congelado

cebola verde, picada 454Nozes do tipo que você quiser (picadas)

1 colher de chá de semente de erva-doce, 1/3 de palma 1(pode ser ou desnatado)

pimenta vermelha moída 3Ruibarbo picado fresco ou congelado

1-1/2 xícaras de pimentão vermelho picado 596 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

1 cacho de espinafre fresco (cerca de 3 xícaras)11 libra de abobrinha,

queijo Pecorino-Romano ralado na hora ou a gosto 1

tomate, picado

Vinho recomendado: Pinot Noir, Riesling, Rosa Cintilante

Pinot Noir, Riesling e Sparkling rosé são ótimas opções para mexicanos. Vinhos brancos ácidos como riesling ou tintos de baixo tanino como pinot noir podem funcionar bem com pratos mexicanos. Sparkling rosé também é um emparelhamento seguro. O Alexana Revana Vineyard Pinot Noir com uma classificação de 4.7 de 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 42 dólares por garrafa.